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しゃかいじん2面

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きゅうりまん
きゅうりまん

きゅうりまん

2-122〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:おれお、Suica、せんべなど

今日の感想

へ

^_^

明日の展望

・べんきょう
・きんとれしたいけど

おわり。

きゅうりまん

きゅうりまん

2-121〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:オレオ、ゼリーなど

今日の感想

じむ。
胸腕背中？
ついき

明日の展望

・チャリンコの空気入れる

おわり。

きゅうりまん

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2-120〜靴下に穴空いた〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:だんご、🫐、など

今日の感想

朝、歩いた。
左のかかと？アキレス腱？のあたりがずっと擦れている感じがして痛かった。
いざ職場についてみると、おや、左足靴下のアキレス腱のあたりに穴が空いているよ。
穴があったら入りたいとまでは思わないがさすがにみっともなさすぎるので一日中隠匿して過ごした。あとは歩きにくかったので、こう、うまいこと折り畳んで、サポー

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きゅうりまん

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2-119〜夏が〜

きょうのごはん

あさ
ひる:そば
よる

おやつ:オレオなど

今日の感想

『サマーウォーズ』観てきた。
上映館まで少し遠出してきた。
特典を確保するための頭数増やすためにオカン帯同で。こんな時家族やら親戚やらの人数が多い人羨ましいなと思う。集合かけて付き添ってくれるだけでいい親戚いたらいいのに。いやお金出すから見に行って特典貰っておいらにくれる人(赤の他人でも可)でもいたらいいのに。
特典は

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きゅうりまん

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2-118〜筋トレ、一番くじ〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる:ら

おやつ:炭酸水、ぱぴこ

今日の感想

筋トレ。
背中脚腕。
懸垂は依然として弱い。貧弱貧弱。セットレストが短いとかそういう問題ではない気がする。体重の変化が原因？明日計ろう。
脚は久々のデッドリフト。なんとか100キロ×5回×2セットこなせた。そろそろメインセットのボリューム上げたいので、次は100×6に挑戦するか90キロで回数こなして1ヶ月くらい様子見

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きゅうりまん

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2-117〜

きょうのごはん

あさ
ひる:しゃしょく
よる:バーグプレート

おやつ:ペプシのやつ

今日の感想

モンスト。
アゲインガチャ。
メインはチャレンジ。10連めでゲキリン出て終わったと思ったらまさかの復活演出からの大して面白くもない引きして合計13体(内限定3)で終わり。
サブもチャレンジ。順当に10連めは爆死してその後も💩みたいな引きを繰り返して最終100連めでミロク(初ゲ)出て終わり。
今

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2-116

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:ちょこ、小エクレアなど

今日の感想

じむ

勉強。
やるやる詐欺の真っ最中。
明日こそは。

明日の展望

・？

おわり。

きゅうりまん

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2-115〜

きょうのごはん

あさ
ひる:しゃしょく
よる

おやつ:たんさん、ちょこなど

きょうのかんそう

つかれた

週末の画策。
うまい方法が思いつかない。
お金と時間はトレードオフ。
どうしようか。

明日の展望

・きんとれ
・べんきょうしたい
・週末の計画

おわり。

きゅうりまん

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2-114〜ストライク〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:ちょこ、ぱぴこ

きょうの感想

ジム。
胸と肩。
ベンチは60キロ8回と60キロ7回。帰宅してベンチ伸ばす方法論的な動画を何本か見たけど、補助種目にも取り組もうかなと思った。
肩はマルチラックでミリタリープレス。久々にマルチラックで取り組んだ。メインは35キロ6回2セットと25キロ10回2セット。やっぱり左肩に違和感があるので、肩トレは慎重にやってい

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きゅうりまん

きゅうりまん

2-113〜

きょうのごはん

あさ
ひる:ざる中華
よる

おやつ:ちょこなど

今日の感想

ざる中華たべた。
期待していた通りといえば通りのものが出てきたが、食べた後の満足感というかなんというか、アレ(言語化できない時に代用する言葉としてのアレ)は微妙だった。
リピなしで。

明日の展望

・べんきょう
・じむ

おわり。

きゅうりまん

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2-112〜M〜

きょうのごはん

あさ
ひる:ら
よる

おやつ:どら焼き、炭酸など

今日の感想

ジム。
うでとせなか
懸垂から。14キロのアシストつけて2セットこなしてからアシストなしでやってみた。しんどい。筋力落ちてること間違いなし。とりあえず回数こなすのみ。
腕はケーブルマシンが空いてなかったので、久しぶりに？初めて？バーベルカール(ストレートバー)実施。総重量不明だが、加重10キロで10回3セット。体

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きゅうりまん

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2-111〜引き運〜

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:ぜりー、ちょこ、🍑など

今日の感想

ジム。
むねあしかた。
ベンチ。毎回セットの組み方を変えてみて、重量を伸ばしていこうと思う。本当はRPE8の強度でセットを組むのが良いんだろうけど、重いのを持ちたい日もあるからそこらへんは一旦柔軟にやろうと思う。この日は65キロ×4回×3セット。3セットめは無理やり挙げた。65キロ上がってよかった。
脚はスクワ

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2-110

きょうのごはん

あさ
ひる
よる

おやつ:だんごぜりーすいか

今日の感想

へ

^_^

明日の展望

・じむ
・べんきょ

おわり。

きゅうりまん

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2-109〜趣味でヒーローをやっている者だ〜

きょうのごはん

あさ
ひる: べんと
よる

おやつ:ルックチョコなど

きょうのかんそう

ゲーセン。
目当ては造形忍界大戦の自来也。
残業で到着が遅れたところ、先行してプレイしている人がいた。
少し沼ってた模様。2千円くらい使ってた印象。
おいらは待ち時間にウィダーチャレンジやって撤退、ペヤングセット(空箱)に挑戦して成功、という時間潰しをしていた。
すると、挑戦を終えたと思われるチャレンジ

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