記事一覧
良質な睡眠は不可欠！！
皆さんこんにちは！
いかがお過ごしですか。
昨日から４連休の方もいらっしゃると思います。
因みに私も４連休です。
特にどこへ行くわけでもないですが、、、
将来豊かになれるように、１日を大切に行動していこうと思います。
今日の写真はカンボジアのプノンペン市にある
高級ホテルのローズウッドの部屋の写真です。
高さもそこそこあり、
３０階くらいのスウィートルームに泊まりました。
価格もそこまで高く
自分のストレスに向き合うこと！
皆さんこんにちは。
先日久々にコストコに行ってきました。
やっぱり普通のスーパーと違って、魅力的な売場で物凄く楽しかったし、
気分もリフレッシュできました。
気づけば１万円も使っていました。笑 とにかく肉美味いし、最高でした。
本日は永遠の課題でもあるストレスについて述べていこうと思います。
皆さん、ストレス度合いはいかがでしょうか。
私は、現在食品メーカーで勤めていますが、
コロナ禍で多く
運動は大きく3種類！！
皆さんこんにちは。
このような状況の中、
どこも行きずらくて物凄くストレスを感じますよね。
２月、３月に久々に関西に帰ろうかめちゃくちゃ迷っています。
理由は大阪の下記３つのホテルに宿泊したいからです。笑
①ザ・リッツ・カールトン大阪
②大阪マリオット都ホテル
③３月１６日開業のwホテル大阪
ゴールデンウィークにハワイを予約していますが、
希望が薄いので、国内で楽しもと思っています。
コロナに向けての３つの対策
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
緊急事態宣言が発令されていますが、
中々感染者の減少がみれませんね。
早く緩和されるますように、、、
本日の写真は、
愛犬が僕のお風呂を上がるのを待っている写真になります。
従来であれば、帰宅後愛犬に飛びつくのですが、
コロナになってから、すぐにお風呂に入るため、
じっとお風呂の前で待っています。めちゃくそ可愛いです。笑
本来であれば、前回の続きである
健康面
運動不足も最大の敵！！
皆さんこんにちは。
コロナ感染者数かなり増えてきましたね。
健康のためにも、コロナ対策にも、
規則正しい生活、適度な運動、良質な食事をして対策していきましょう。
今日の写真は、トレーニング前の写真です。
最近黒色のNIKEがめちゃくちゃかっこいいなと思いまして、
ほぼ黒のNIKEばかり購入しています。笑
皆さんはNIKE派、黒派ですか？
本日は運動について述べていこうと思います。
運動が好きな
酒とタバコは最大の敵！！
皆さんこんばんは！
そして明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。
皆さんお正月はゆっくり休めましたでしょうか。
僕は毎日リフレッシュできてあっという間の９連休でした。
明日から仕事がスタートしますが、
気持ちを切り替えて2021年も頑張りましょう！！
本日はお酒とたばこについて述べていきたいと思います。
なぜかって言うと、健康において最大の敵だからです。
目次
１、
まずは食生活の改善から健康に！(後編)
皆さんこんにちは。
最高のクリスマスを迎えましたでしょうか。
僕は昨日ウェスティン仙台の最上階にある
「一舞庵」という仙台牛が食べれる鉄板焼に行ってきました。
２人で５万円と少し高かったですが、
仙台牛のフィレ肉、サーロイン、牛タン、ロースの炙り寿司など
最高のディナーを楽しめました。
明日からは石川に帰省します。
久々の石川ですごく楽しみです。
今日は前回、前々回の続きです。
２日前に会
まずは食生活の改善から健康に！(中編)
皆さんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
東北は雪がひどく、色々と大変だった１週間でした。
今週初めて盛岡に出張で泊まったんですけども、
なんと最高気温がマイナスでした。
寒すぎましたが、その分ホテルの温泉は最高でした。
あと１週間乗り切れば、９連休！！！
今年も年末年始は石川にいきます。
石川といえば、海鮮最高ですよね。
楽しみすぎます！！
因みに今日の写真は今週家トレした腹筋トレー
まずは食生活の改善から健康に！（前編）
みんさん、こんにちは！
仙台は来週から遂に最低気温マイナスに突入。
みなさんコロナにも風邪にも気をつけて下さいね。
本日の写真は筋トレの写真になります。（インスタに動画あげています）
最近の週末はどこも行けないので、
土日のルーティンは、有酸素運動して、筋トレORヨガして、散髪OR整骨院行って、勉強しての繰り返しです。
とりあえずクリスマスにいいところのディナー予約しているので
それをモチベー
健康が人生を豊かにする！
みなさんご無沙汰しております。
遂に冬の到来ですね。東北はものすごく寒くなってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
コロナウィルスの終息の目処はまだわかりませんが、
僕は早くは海外に行って幸せを感じたい次第です。笑
今日は健康について述べていきたいと思います。
理由は、このご時世「健康」にみなさんものずごく感度が高くなってきたから、
皆様に少しでも有益な情報を伝えたいと思い、久々ですが投稿
五大栄養素の復習！！
皆さんこんにちは！！
とうぶんnoteを休むつもりでしたが、
昨日1年ぶりにフットサルをして、
脚を怪我してしまい、安静しなければならないため、
トレーニング時間を減らして、
お勉強をしようかなと笑
今日の写真は仙台にあるウェスティンホテルに宿泊しました。
Gotoを使ったので安く泊まれました！！
しばらく海外に行けないので、
国内のラグジュアリーホテルを満喫したいと思います笑
今日は以前にも
最後に3つのアドバイス！！
みなさん、こんにちは！
最近の驚いたニュースが、僕の大好きな長友佑都選手が、
３４歳という歳で、強豪のマルセイユに移籍したことです。
年齢なんて関係ない！常に厳しい道を選択し、挑戦し続ける！
めちゃくちゃ刺激になりました。
今日の写真は、先週衝動買いしてしまった
大好きなルイヴィトンのバックとエルメスの小銭入れ的なのです。笑
海外旅行に行けない、日々の行動に変化をつけたく、
モチベーションの向上
俺がみんなをハッピーに！
みなさんこんばんは！！
まだまだ暑いですね。今年は仙台でも暑いなと感じます。
1日でも早く、不便なく行動できるように、、、
みんなのために自分ができることをして、
みんながハッピーになれるように行動していきましょう。
今日の写真はプノンペンにあるローズウッドというホテルでの朝食です。
少し曇っていましたが、眺めもよく、食事も僕の好きなものだらけで
最高なブレックファーストでした。また行きたいです
食中毒予防しっかりしましょー
みなさん、こんばんは！
お盆空けの仕事めちゃくそハードやったのは俺だけかな。笑
とにかくめちゃくちゃハードな１週間でした。
次は9月の連休に向けて、頑張っていきましょ！！
今日の写真はカンボジアのシェムリアップのベルモンドホテルに
宿泊したときのプールサイドでのんびりしてた時の写真です。
とにかくカンボジアは暑くて、プール最高に気持ちよかったです。
あとここのマッサージ最高に気持ちかったです。笑
消化・吸収・代謝について
みなさん、お久しぶりです。
今日でお盆休みも終わりです。いかがお過ごしでしたか。
コロナの中ですが、僕は関西に帰って経済を回してきました。笑
来月のクレジットカードの支払いが久々に５０万円超え。笑
早く経済回復してほしいですね。
今日の写真は、待ちに待った京都の河原町二条付近にある
リッツ・カールトン京都の写真になります。
念願のリッツ・カールトンにようやく宿泊できました。
とにかく最高の環境で