命の時間 マインドフルネス

おはようございます☘️
静かな朝です

ロウソクは１本

一瞬  一瞬

命の時間

輝かせて

今日もよき１日に🌈

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マインドフルネスMBSR８週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。

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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

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気楽に一緒に坐りましょう♪

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マインドフルネス半日リトリート（瞑想会）のご案内

暑かった夏を少しずつ納めていくように
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪

丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。

いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。

日時
9月23日(土祝) 9:00-12:00
10月14日(土) 9:00-12:00

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詳しくは ▶️ こちら

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