耳を澄ませば マインドフルネス

おはようございます☘️
セミの声が賑やかな朝です

ただ耳を開けば
セミの声は私の中で鳴っている

鳥の声　風の音
訪れ そして流れていく

すべてに そして静けさに
ただ耳を開いて

今日も素敵な１日に🌈

そして今日21時は
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会です🌙

はじめてでも 誰でも どこからでも
zoomにて 無料で開催しています
気軽にお問い合わせください

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１日の終わりに 心の声に 体の声に

耳を澄ましにいらしてください⭐️

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マインドフルネスMBSR８週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。

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マインドフルネスMBSR８週間コース
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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪

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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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