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楽しくてためになるマインドフルネスTips

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マインドフルネスを日常に活かすコツや方法、体験談などを紹介しています。
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#セルフコンパッション

雑念ばっかりで、瞑想ってできるの?

マインドフルネス瞑想のコツ! 瞑想は無にならなくて いいんです! あ、今考え事してるなぁ…

ほっとひと息マインドフルネス体験会@千葉船橋のご案内

\ほっとひと息マインドフルネス体験会のご案内/ 前回ご参加の方々の感想です。 何もしなく…

望みと現実とのギャップに〜マインドフルネスメッセージ〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

自分にお疲れさま!〜ほっとひと息マインドフルネス〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

はじめてのマインドフルネス体験会@千葉船橋

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

心が袋小路にはいったら〜マインドフルネスメッセージ〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

ほっとひと息マインドフルネス瞑想会zoom

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。 ほっとひと息マインドフルネス瞑想会 on zoom 8月のご案内です。 「初めてなのに ほっとした」とよく言われます。 穏やかで楽しい方々が集まる ほっこり和やかなひと時 そして本格的マインドフルネスの エッセンスを体験する時間です。 ほっとひと息マインドフルネス瞑想会 ◯午前の部 7/29(月) 8/12(月) 8/26(月) 10:00-10:30 ◯夜の部

はじめてのマインドフルネス体験会@千葉船橋

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

丸ごと手放す〜マインドフルネスメッセージ〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

自分への優しさを育てるマインドフルネス瞑想

毎日夜9時から みんなで5分間マインドフルネス瞑想 100日ライブを行なっています。 今日…

蚊に刺されたら大吉?!〜集中力もアップルすマインドフルネス〜

先日のほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌿 大笑いの時間でした。 瞑想で「体の感覚を感じ…

楽に座るコツ〜ゆったりマインドフルネス〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

リラックスタイムで賢く切り替える〜ゆったりマインドフルネス〜

こんにちは。 \ "気づく" だけで人生が変わる / マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ …

人生の贈りもの 〜 マインドフルネス 〜

こんにちは🌸 気持ちのいい土曜日もあと少し 起こることはみんな わたしへの贈りもの 大切に 丁寧に 今日をよき1日に🌈 あなたの心穏やかで、マインドフルな毎日を 全力で応援しています! ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ 【マインドフルネス無料個人レッスン】 日程:ご希望の日時を2-3お知らせください 会場:オンライン(zoom)・東京近郊はリアルも可能 詳しくはこちら お問合せ・お申込みは→こちら ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥ ほっとひと息マイン