自分にお疲れさま！〜ほっとひと息マインドフルネス〜

こんにちは。
＼ "気づく" だけで人生が変わる ／
マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。

お盆休みもカウントダウン
ちょっとお疲れ

よく顔晴った！！

そんな私に
いつでも小さなお祝い♪

すーっとひと息
空を見上げて

空を吸い込んで
ふーっと空に返す

だんだんと
空の青さに
染まってく

な〜んにもしないで
ただ 今
ここに いる

だたそれだけで
ほっとひと息

心が楽になる
マインドフルネスタイム✨

マインドフルネスで
あなたの二度とない人生が
生き生きと輝きますように🌈

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