はじめてのマインドフルネス体験会@千葉船橋

こんにちは。
＼ "気づく" だけで人生が変わる ／
マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。

はじめてのマインドフルネス体験会＠千葉船橋
8月のご案内です。

好評をいただいている
「はじめてのマインドフルネス体験会」
前回は優しさの瞑想で、ほっこりよきひと時でした✨

イライラする時だって、そりゃあるよね〜とか
書く瞑想を続けている方のお話とか
おしゃべりも興味津々で、ほんとあっという間でした。

そして、参加者のおひとりが
先日、NHKの「あしたが変わるトリセツショー」で
マインドフルネスが取り上げられた記事を
わざわざ印刷して持参してくださいました。

こういう気遣いって、と〜っても素敵ですよね💕

可愛いしまじろうの差し入れも🥰
優しさがあふれてます〜✨

８月も千葉県船橋市で開きます。

ゆったり ほっこりした雰囲気の中で
誰でも簡単にできる
日常生活の中で 心をととのえる
マインドフルネスのワークを行っていきます。

８月５日（月）
８月２１日（水）
どちらも１３:３０−１４:３０

北習志野てわたし図書館
千葉県船橋市習志野台2-49-14 ソシアルビル１F

参加費：初回無料・２回目以降1,000円

詳しくはこちら
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自分で心をコントロールできる！
その自信は、とてつもない力になります。

ほっとひと息なごみにきてください。

あなたの心穏やかで、マインドフルな毎日を
全力で応援しています✨

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どうぞお役立てください。

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪

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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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