心が袋小路にはいったら〜マインドフルネスメッセージ〜

こんにちは。
＼ "気づく" だけで人生が変わる ／
マインドフルネス瞑想コーチ 三好きょうこ です。

心が袋小路に入ったら

すーっとひと息

その方法、考えること自体を

手放す

するりと その土俵から

降りる

ただ自由から

よき１日に🌈

自分で心をコントロールできる！
その自信は、とてつもない力になります。

あなたの心穏やかで、マインドフルな毎日を
全力で応援しています✨

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