南恭子のコラム

年度末は忙しいですか？でも、大変とは思わないでね。

仕事があるのは、あなたが会社や、社会から期待されているから。

疲れたとは言わずに、できたね！と自分をほめてあげてね。

小さな自信もつもれば、やがて、確かな自信になる。

自分が疲れていたり、自信がない時は、人に感謝して『ありがとう』というと、損した気持ちになったりしませんか・

でも、そんな時こそ、微笑んだら、気分が変わるかも。

とびきりの笑顔を作って、「ありがとう」と言ってみてね。

今日は会社はお休みですか・・

金曜まで働いて、大変だった１週間でも、

「疲れた！」と思いを込めて言わないでね。

だって、

その言葉を聞いた、脳は、体の動きを鈍らせてしまうから。

働かなくても、いつも眠るから。

今日は、ちょっと長めの

リフレッシュディ。

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