【虫圭のTRログ2023年10月】

ずいぶん更新をサボってたけど、

(蛙๑╹ω╹๑ )<自分用のトレーニングのログ!!!!
10月度です。

☑2023年度予定■数値目標
・バーピージャンプ　１万回over
・プッシュアップ　３万回over
・スクワット　２万回over

■その他目標など
❑体重：75kg以下 / 体脂肪率：12%未満
→現在 75.6kg、15.6%

(蛙*^ω^*)<太っている……。

❑プランシェ練習再開