「今の自分は何が欲しいんだろう？」、「何を取り戻したいんだろう？」と思っている時、【自分自身を見つめ直す為に、自分の心と対話して、言語化することが大事。】

頭の整理が出来るし、吐き出すことにより内側に溜め込まない。
夢や妄想、理想で終わらせない為に、必要なことだと思う。