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みぞおちから脱力
脱力を操作する! 動き出しの阻害因子を極力減らす。 #身体操作 #怪我をしないように #動きやすい身体づくり https://www.instagram.com/p/B1UsoaaBeeq/?igshid=1gqy5ro54…
身体操作トレーニング!
シッティングフロー!!!
股関節の柔軟性を高めるだけでなく
動きの中で上半身と股関節の関係性を
感じ取りながら行うことで
全身の操作能力を向上させます。
https://www.instagram.com/p/B8V4q2FhxTQ/?igshid=2n7rm6ek3piu
#身体操作 #サッカー #徳島ヴォルティスジュニアユース #トレーニング