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みぞおちから脱力

KAZU. @くまさんダンサー/ピラティスインストラクター


脱力を操作する！
動き出しの阻害因子を極力減らす。
#身体操作 #怪我をしないように  #動きやすい身体づくり

https://www.instagram.com/p/B1UsoaaBeeq/?igshid=1gqy5ro540qaz


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