身体操作トレーニング！

シッティングフロー！！！

股関節の柔軟性を高めるだけでなく
動きの中で上半身と股関節の関係性を
感じ取りながら行うことで
全身の操作能力を向上させます。

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#身体操作 #サッカー #徳島ヴォルティスジュニアユース #トレーニング