今だけ無料!建物の新築改修のご相談なら🐻くーまー

【その建物にはムダがある!?】 仕事で大きな建物の空調や水回りの設計、工事チェックをし…

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【その建物にはムダがある!?】 仕事で大きな建物の空調や水回りの設計、工事チェックをしています。副業を考えるにあたって、まずは皆さんのお悩みを聞きたい! 建物のコストカットや仕様が適切なのか、判断は難しい。100を超える建物見てきた私が相談に乗ります!お気軽にご相談ください☺️

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【今だけ無料!】建物新築(改修)についての相談募集と自己紹介

「建物の新築をするぞ!でも大丈夫かな・・・?」建物の新築や改修には大きなお金がかかります。規模にもよりますが安くても数千万円。ほとんどの方にとって人生に一度あるかないかの大きなお買い物です。 「でも建物のことなんてわかんない!だまされてないかな・・・?」と不安ですよね。これは当たり前の感情で、むしろ不安にならない方が私は心配です。でも相談できる人もいないのが現状なのではないでしょうか。不安を抱えたまま話はどんどん進んでいく。どうしよう・・・ 「あなたの悩み聞かせてください

    • 「ええ!?こんなに簡単に作れちゃって良いんですか!?」な肉じゃが

      今回ご紹介するのは私が最強に美味しいと思っている肉じゃがのレシピです。語彙力が無くて伝わらないかもしれませんが、私たち夫婦はこの肉じゃがの虜です。レシピを公開しているのは『かもめ食堂』などの映画でフードスタイリストを手掛けた飯島奈美さん。そのレシピがなんと無料公開中。良いんですか!?そんなに太っ腹で!?レシピの記載されているページは下記の通りです。 「簡単なのにむちゃうまい!」 家庭料理を評価する基準はいくつかあると思います。私は仮にそれを4っつ定義してみました。美味しさ、

      • 初のつぶやき投稿。NOTEは毎日続けたいが、手を抜きたい日もある。つぶやきはそれにピッタリそうなので挑戦。 写真はシャトレーゼの糖質オフピザ5種のチーズ味。期待よりは美味しいが、食感がなんだか粉っぽい。焼き方の問題なのか、糖質オフだから食物繊維的な?自作の方が美味しいな。

        • 【クリエイター必見?】自己批判を抑えるには、毎日ノート3ページを埋めれば良い!という話。

          「うまく書けない…」「どうして自分はだめなんだ…」「こんなことして何の意味がある?」。 自己批判に陥るクリエイターは多いと思います。私もそうでした。でもそれをノートとペンだけで軽減する方法があるんです。【毎日3ページ、ただ書きたいことを好きに書く】これだけです。自分でも胡散臭いと思いますが、少なくとも私と妻にとっては真実。試してみる価値はありますよ。 ゴリゴリゴリゴリ・・・(コーヒー豆を挽く音) 私の朝は妻がコーヒー豆を挽く音で始まる。以前はどちらかというと私がコ

        • 固定された記事

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        • 建築コストカットを副業にしたい!目指せ月収10万円!
          1本
        • くまのまーぽん お料理エッセイを書く
          5本
        • くまのまーぽん 雑記
          2本
        • くまのまーぽん アイスを喰らう
          1本

        記事

          児童虐待通告の判断基準は「子供の立場になって考える」こと。私の通告経験を通じて、迷っている人に伝えたいこと。

          通告の判断基準は「子供の立場になって考える」。 大事なのは放置しないこと。 虐待通告の窓口は、基本的に電話番号「189(イチハヤク)」の児童相談所がおすすめ。 ただし緊急度が高い場合は、警察ということもあるのかも? 通告の前に必要な情報をまとめておくとスムーズ。 「もしかして虐待・・・?」 そう思うようになったのは1年くらい前でしょうか。閑静な住宅街と言ってよい場所に住んでいるのですが、近所中に響き渡る大声。親の怒鳴り声に子供の泣き声。ドンドンと響く激しい足音。  子

          児童虐待通告の判断基準は「子供の立場になって考える」こと。私の通告経験を通じて、迷っている人に伝えたいこと。

          「コーヒー味のアイスは美味しくない!」そんなあなたの常識を壊す傑作。大人のチョコバッキー アフォガート エスプレッソチョコ&バニラ

          種別はアイスクリーム!濃厚なバニラアイスとコーヒーパウダー入りチョコレートが、メリハリのある美味しさを生み出す! チョコバッキー特有のバキバキ感はそのままに、コーヒーパウダーのサクサク感をプラス!贅沢な食べ応えを演出! 美味しさの秘密は、バニラアイスとコーヒー粉入りチョコレートの調和にある! 「コーヒー味のアイスかー、気が乗らないなー。」私は無類のアイス好きを自負しており、新しいアイスは基本的に食べるようにしています。しかし「コーヒー味のアイス、てめーはだめだ。」って感

          「コーヒー味のアイスは美味しくない!」そんなあなたの常識を壊す傑作。大人のチョコバッキー アフォガート エスプレッソチョコ&バニラ

          残暑の疲れを吹き飛ばす!「旬のカボスたっぷり、さわやか塩焼きそば」

          「暑いし食欲出ない・・・」「夜ごはん作るのめんどくさい・・・」そんなあなたにお勧めなのがこの料理。焼きそばだから簡単だけど、カリカリ麺がしっかりした食べ応えを演出してくれます。なんといってもポイントはカボス!そのさわやかな味と香りが、残暑のつかれを吹き飛ばしますよ! 「またあの塩焼きそばたべたい!」焼きそばと聞いてわくわくする人は、少ないのではないか。なぜなら私もそうだったからです。お祭りの焼きそばは別ですが、家の焼きそばといえばどうしてもべちゃべちゃしたイメージ。しかもど

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          【自己紹介】「ぼく、まーぽんは暗闇の中を生きてきた」でもだからこそ、きみの気持ちに寄り添えるかもしれないよ。

           私は自由のない毎日に絶望し暗闇の中を生きてきた結果、精神病を患いました。ですが私はその暗闇の中にあって初めて、【食】という光を見つけました。  私自身も不安の中を手探りで生きていますが、【食】を通してあなたの心に少しでも寄り添うことが出来れば…。少しでもあなたを支えることができたなら…。ぼくはとても嬉しいです。 ぼくは食べるために生きてるさ!(私は何者なのか) 私は精神的な病気を患っており、現在も治療中です。一時期はまともに活動することもできず、一番好きな食事すら自分で

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          レシピ通りにこだわらなくても良いんだよ。疲れも吹き飛ぶ簡単料理「豚キムチのピーマン炒め」

          「はぁー今日も疲れたなぁ。あんまり凝った料理を作る元気ない…。でもご飯はガッツリ食べたい!」そんな時に作れる、家にストックしてあるキムチを使った簡単料理をご紹介します。 「夜ごはん豚キムチはどう?」「それだー!!」 NOTEを始めてからキッシュだったりタルトだったり、結構凝った料理について書いてきました。でも毎日そんな料理作れません。どちらも作るのにほぼ半日かかりました。へとへとです。こんなことを続けていてはNOTEを書くのが嫌になってしまいます。  実際毎日そんな料理を

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          お料理は100点じゃなくて良い!60点だけど美味しかった『かぼちゃプリンタルト』

          今回の料理はかぼちゃプリンタルト。シンプルなタルトですが生地作りに失敗。サクサク感少な目。100点満点の料理が出来ることは少ないですが、それでも大満足!これがお料理の良さですよね。 「記事タイトル頑張ってみたけど、少し疲れたよ。」 いきなり料理の話からそれます。前回は本当に気の向くままに記事を書いたので、スラスラかけました。でも今回はもう少し見てもらえる記事にしようとタイトルやリード文など少し工夫してみました。不慣れなこともあり冒頭部分だけで前回の記事(約2,700文字)よ

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          秋の夜長のきのこキッシュ

          「そうだ、キッシュを作ろう」台風が過ぎ去ってから急に涼しくなった。それまでは半そで半ズボンでも熱いくらいだったのに、今では上着が必要な時もある。そんな毎日を過ごしている中で急に頭に湧いてきたのがキッシュとパエリアだった。 パエリアについてはまた後日書くかもしれないが、まずはキッシュについて。キッシュは以前にも一度だけ作ったことがあった。その時は生地に市販のパイ生地を使ったのだが、とても美味しくできた。しかし今回は生地から自作してみたいと思いレシピを選んだ。秋めいてきたのでき