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自分らしい幸せな生き方

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自分らしく、幸せに生きるにはどうしたらいいのか。心悦ぶ幸せな人生とは。自由に生きられるようになった今だからこそ、私の体験を通じて得た自分らしい道の見極め方について綴ります。
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#後悔

過去は存在しないし、求めているものは幻

過去は存在しないし、求めているものは幻

選択を間違えたとか
あのときこうすればよかったとか
後悔するとき、
あの選択が正解だったのにとか
ああすれば完璧だったと思いこんでいる。

そして、そうしなかった自分を責めて
苦しくてしかたがない。

でも、過去は幻で、過去はない。
なぜなら、今この瞬間しか存在しないから。

一瞬一瞬過ぎ去っては過去になっていく。
それを選択した道は生きていないから
その道が正解かどうか考えてもわからない。

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必要なものごとは必要なときにやってくる

必要なものごとは必要なときにやってくる

後悔の思いや自責の念が
頭をぐるぐるして苦しいとき
どうすればいいのか。

考えたってどうしようもない
過去のことにとらわれて、
あのときああすればよかったと
自分を責める。

頭から離れない。

非生産的で、後ろ向きで、
こんなこと考えたくないし、
忘れたいし、気持ちを切り替えたいのに、
気づけばぐるぐる同じことを思考していてつらい。

考えないようにしようとすればするほど、
そのことを考えてし

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生きるのにつらくなったときに効く唯一のこと

生きるのにつらくなったときに効く唯一のこと

自分をゆるす。
いつも意識しているし、
自分を責めるつもりもないのに、
無意識が自分を責めているらしい。

私が判断したこと
選択したことが
悪い結果になったと感じたら、
あのときなんでこうしなかったんだろう
あのときこう選択していたらよかった
などと後悔の念が渦巻く。

そして、生きていくのがつらくなる。

それは、自分を責めている。
後悔の念とは、自分を責めること。

それがつらくて生きていら

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