皆さんは習慣の重要性はご存知ですか？ 私は習慣をきちんと見直し、続けるまで、習慣を侮っていました。 すぐに結果の出るものの方が魅力的かつ楽であり、習慣に縛られず、気楽に生きようなどとも思っていました。 しかしそれは間違いです。 習慣は努力も才能も覆します。 努力を努力と思っていては長くは続きません。才能があっても続けていなければ意味はありません。 しかし、ただ息をするように続けている習慣は勝手に結果をもたらします。 習慣は一度つけて仕舞えば、心にもお金にも時間にも良い行動
イライラしたとき、不安なとき、行き詰まったとき、何も持たずにに、何も聞かずに、身軽な格好で外に出ましょう。 歩きなれた道で大丈夫です。 直感で道を選び、帰りたいと思うまでどこまでも歩きましょう。 するとなぜだか心が軽くなる、自分は世界から見たらちっぽけなんだとわかります。 歩くという行為には科学的にも様々なメリットがあります。 ストレス解消、頭が良くなる、アイディアが浮かびやすい、睡眠の質向上… でもそれ以上に歩けばわかります。 一度忙しい世の中から抜け出し、心
自己投資、自分磨き、この記事を読む人はそういった意識を持つ人でしょう。 向上心がある人は情報収集もうまく、自分のために行動できます。 ならばその向上心を最大限に活かすためにも、効率を意識しましょう。 よくあるミスとして、いきなり自分を大きく変える、イメチェンや、何かをやめる、といったことをしがちです。 これらは確かに有効ですが、最悪失敗に終わります。 まず、手をつけるなら、すぐには効果は出ないものの、続ければ大きくなる、複利の自己投資です。 毎日使うものを変える、
男子でも清潔感は重要だ、髪が綺麗ならそれだけ清潔感は生まれる。 だがどうも、女性に比べ男性はセットや髪型ばかりが重視され、髪質に着目している人は少ない。 今周りと差をつけるならば、髪質である。 と思い、いろいろ始めてみたのである。 シャンプーが違う 髪に投資するなら何から変えるか、その答えは人それぞれちがう。 僕は美容師さんに5回も何から始めればいいかを聞いた。 そしてなんとその五回全ての回答がシャンプーを良いものにするというものだった。 最初は、トリートメン
執着は、消えない 誰かや、何かに対して、何日も何ヶ月も何年もあのときこうすればと、執着した経験はありますか？ 僕は、いつもその繰り返しです。 恋愛においても、好きだった人や気になっていた人の目を常に気にして、嫌われないように、どうやったら好かれるのかなどと考えています。 そして大抵の場合それらの関係は悪化し、苦しい日々が続きます。 こういった執着があると、その後のチャンスも失いますし、まず何より幸せから遠ざかっていきます。 そこで、僕は執着を利用する、という考えに
こんにちは、僕は高校一年生から肌荒れ、ニキビ、ニキビ跡、酒さによる赤み、アトピー、これらに対してたくさん悩まされ、向き合ってきました。 皮膚科に行き、貰った薬(べピオゲル、ゼビアックスローション、ヒルロイド…)は自分の肌には合わず、逆に全ての肌悩み、ストレスが悪化していくだけでした。 その後、化粧品、筋トレ、食事、睡眠、水、いろいろなものを試し、苦戦してきました。 しかしそんな僕も、今では考えられないほど肌が生まれ変わりました。 そして、おそらく肌悩みが解決される確実
僕は睡眠で孤独を脱しました。 僕は孤独でした休み時間は寝て、学校が終われば誰とも話さずすぐに帰りました。 そんな僕は、周りの充実し笑い合っている人と比べ、自分に自信が持てなくなっていきました。 しかし、僕は周りとの違いを埋めてもいないのに自分ばかりと思うのは違うなと思い、見た目から経験、部活動、恋愛においてあらゆる方法で自分を磨きました。 結果は… 今まで充実していると思っていた人たちに、僕がなりました。 最初は全てを手にしたような気になり、毎日が楽しかったです。
こんにちは、 スランプ 創作活動や運動、仕事、趣味、さまざまな状況で現れるスランプは、厄介かつ、誰もが罠にハマる現象です。 スランプにおける最大の予防かつ、最悪の事態を防ぐ手段は習慣しかないでしょう。 スランプは時間が解決する スランプは突如起こります、そして我々はそれに対して、冷静になろうとし何度も脱却しようと試みます。 しかし、沼にハマり、やがてもう戻ることはないんだと、最悪の場合それをやめてしまいます。 ここでスランプから抜けるタイミングを考えてみましょう
こんにちはそうです 今回は、習慣マニアの僕が、本気で考え実行している朝の習慣をお教えします。 朝は眠気との戦い 朝はまず眠気と戦わなければなりません。 眠気というのは、まだ寝た方がいいよ脳が言っているようなものであり、抗うのはかなり難しいです。 そこでまずは、アラームの位置を確実に立ち上がらなければ止められない場所に置きます。 これがまずは大事です。 その後水を飲みましょう、これによって、目がかなり覚めてきます。 しかし僕はこんなものでは二度寝は防げないと考え
結論から言うとありだと思います。 こんにちは、そうです。 現役大学生で、音楽活動、イラストレーターとしての活動、SNSを利用した副業をしています。 半年前から、副業について学び、大学生でも副業は可能なのかひたすら試してきました。 今回はnoteというプラットフォームが大学生の副業に適しているのか、考えてみました。 結局は『提供』できるか 副業において最も大切なのは、自分が相手に対して何を『提供』できるかです。 ですから、この提供ができるのであれば、どのプラットフ
こんにちはそうです。 今回は、SNSで一時話題となっていたコールドシャワーを1ヶ月浴びる過程とその結果をお話しします。 今回は初の有料記事になります。 読むだけの価値はあるかなと思います！
こんにちはそうです！ 今回は過去、特別嫌なこともないのに、毎日虚無すぎて寝たきり、グレーな視界だった僕が、キラッキラした日々を送れるようになった習慣を２つ、厳選してお話しします！ 1.スマホを家族に渡す もし、あなたが虚無を感じた時、その虚無さを解消するためにスマホを見ているなら、それは逆効果です。 スマホから得られる多量すぎるドーパミンが僕らの脳を満足させ、何もやる気の起きない状態にさせます。 そしてスマホを見る気すらなくなってしまった人は要注意です。 これは、ス
こんにちはそうです。 現在大学生をやりながらアルバイト、音楽活動、副業？、遊びに励んでいます。 noteを始めるまで 大学生は暇過ぎました。淡々と流れる時間、だらだらととつるむ友達、充実感がないのに忙しい、そんな生活に飽き飽きしました。 そう思った次の日に掛け持ちしていたバイトをやめ、家に即帰宅して本を15冊ほど読むことを決意しました。そして、慣れない中本を実際読み終えなんか4年間本気出せば意外と稼げるんじゃね？みたいな甘い考えに至りました。 その後 YouTub
