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mashiro_world
散歩のすすめ
イライラしたとき、不安なとき、行き詰まったとき、何も持たずにに、何も聞かずに、身軽な格好で外に出ましょう。
歩きなれた道で大丈夫です。
直感で道を選び、帰りたいと思うまでどこまでも歩きましょう。
するとなぜだか心が軽くなる、自分は世界から見たらちっぽけなんだとわかります。
歩くという行為には科学的にも様々なメリットがあります。
ストレス解消、頭が良くなる、アイディアが浮かびやすい、睡眠の質向上…
でもそれ以上に歩けばわかります。
一度忙しい世の中から抜け出し、心も体も自由にしましょう。
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