散歩のすすめ

イライラしたとき、不安なとき、行き詰まったとき、何も持たずにに、何も聞かずに、身軽な格好で外に出ましょう。

歩きなれた道で大丈夫です。

直感で道を選び、帰りたいと思うまでどこまでも歩きましょう。

するとなぜだか心が軽くなる、自分は世界から見たらちっぽけなんだとわかります。

歩くという行為には科学的にも様々なメリットがあります。

ストレス解消、頭が良くなる、アイディアが浮かびやすい、睡眠の質向上…

でもそれ以上に歩けばわかります。

一度忙しい世の中から抜け出し、心も体も自由にしましょう。