6つのメガネの交換日記　23通目～すべてが繋がって未来をつくる～

年齢も仕事も性格もバラバラ。
大人6人による「6つのメガネの交換日記」、23通目です。

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５人のメガネたちへ

ご無沙汰しております。あるまでございます。こちらは例年より2週間早く梅雨入りしました。その影響でトウモロコシやジャガイモなど通常梅雨前に収穫するものを大急

6つのメガネの交換日記　17通目〜私のヒーリングスポット「お山」〜

年齢も仕事も性格もバラバラ。 大人6人による「6つのメガネの交換日記」、１７通目です。

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5人のメガネたちへ。

皆さまこんにちは。あるまでございます。

新年度が始まってもうすぐ一月経とうとしていますね。新しいリズムにご家族も慣れてきていますでしょうか？

私はこ

今日はマグロの町を走る。
医食同源にこだわる鶏農場へ行く途中の景色。一面のレンゲと、緑と空。

山を越えて

昨日、春を迎える雨が降った。

今日、イワシの町へ行くため、私の車は里山を通り、山を越えていった。

里山はきみどりいろに覆われている。田んぼに一面に生えている柔らかそうなみどりは、イタリアンと呼ばれ、牛のご飯になると教わった。

緑色だけではない。土、桜、紅梅、菜の花、まんさく、レンゲ、大根そして川面の煌めきなどの美しい色がどんどん迫ってきては後ろにに流れていく。

寒い間地下へ潜っていたエネル

おからのパウンドケーキ。シナモン風味のりんご、生姜、ナッツがたっぷり入ってずっしりとした食べごたえ✨食べる前から生姜の香りが漂い、口に入れるとやってくる生姜パンチが嬉しい。定期的に足を運んでしまう豆腐専門店　TOFUSTANDのもの。

すれ違って疎遠になっていた友人と、また心を通わすことができた。嬉しい。安心。欠けていた自分のパーツが戻ってきたようだ。今読んだらこの本の印象、変わるかな？

６つのメガネの交換日記　１２通目　～よし、踏み出したぞ～

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５人のメガネたちへ

皆様こんにちは。あるまでございます。お気づきかとは思いますが、私、前回のZOOM会以降ほぼ

好き❣️ご飯がすすむ✨卵焼きにもあう。鰹節の風味もする。一瓶あっという間になくなってリピ買いしちゃった。

６つのメガネの交換日記　５通目　～２０２１年、自分を知り、受け入れ、人とのつながりを大事にする～

年齢も仕事も性格もバラバラ。
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５人のメガネたちへ

みなさん、お元気ですか？５通目はわたくし、あるまでございます。よろしくお願いいたします。このような素敵な場所を準備してくださって感謝、感謝です。ありがとうござ

あー、ちぇんちゃん

またやっっちゃったね・・・。

我が家のお姫様ちぇんちゃん、なぜか年に一度、かーちゃん（私）の掛布団に粗相をしてしまうね。理由はなんだろう。相手にされなくて寂しい時にやっちゃうってかーちゃんは思ってるのだけど、ホントのところはどうなのかな？

ちぇんちゃん、、、今年はもう1回やっちゃって、かーちゃんはお布団をクリーニングに出しましたよ。

でもね、怒らないよ。

なぜって？だって今回はかーちゃんが

正解ならば

正解ならば、どんな振る舞いをしても許されるのでしょうか

正解ならば、どんな辛辣な言葉でも相手にぶつけてよいのでしょうか

正解ならば、相手を辱めても許されるのでしょうか

正解ならば、制裁してもよいのでしょうか

正解ならば、少々意地悪が入っても許されるのでしょうか

それが正解ならば、己の行いについて謝らなくてもよいのでしょうか

そもそもあなたの正解は、どこにいても正解なのでしょうか

今い

お風呂の換気扇の掃除をしました。想像以上に汚れていて、気分は最高潮！溜まりにたまった汚れを掻き出すことに興奮してしまうんだな。無心で作業して、終ったときは心は空っぽ。スッキリ！落ち込んだ時、心が疲れた時、掃除で気持ちがリセットできる。

自分を許すこと②

今日会った人にも「あるまさんは、自分に優しくできているかな？」と言われ、「自分を甘やかすこととの違いがわからないんです」と答えた。昨日頭で考えていたことが、現実で問われる。

このように、自分が考えたり感じていることが外からも情報として入ってくるときが最近多い。「自分に優しく。自分を許し、肯定してはじめて自分に優しくできる」ここまではわかっている。でも、ここで行き止まる。頭の中だけが渦を巻き、身動

自分を許すこと①

もっと自分に優しくしてあげてねと言われることがある。優しくするとは、どういうことだろう。自分に甘い、なまけと何がちがうのだろう。

「自分に優しく」のやり方がわからない、とメンターSに尋ねた。師いわくそのためにはまず自分を許すことが先なのだそうだ。許し、受け入れることができて初めて優しくできるとのこと。

これは難しい。なぜなら、私は毎晩眠っている間、頭の中で日中にあった出来事をなぞっていき、そこ

stand.fm

今日はもう頭が朦朧としていて、考えがまとまらない。

今思っていることを忘れないためのメモになります。

「40歳のキヅキゴト」きっかけに「自由丁FM」も聴き始めた。

手紙をもとに番組が展開するのが新鮮だったけれど、今は、番組内のもう一つのコーナーであるオーナーのエッセイに注目している。

理由は、オーナーの洞察力（深い！！）と毎日継続しているところ。詩のようにながれる文章も素敵。こんな文章は一

他人がよく見えて仕方がない

書き始めて四日目。noteにも慣れてきて、少しずつ人の文章を読み始めてから、心の中で葛藤が始まった。ぐるぐる、ウジウジ。

上手だな。この人、私と同じで始めたばかりだって言ってるけど、こんなに内容のまとまった文章が書けてるよ。そうか、こうやってあらすじを挿入して内容をわかりやすくするんだ。みんなレベル高いな。やっぱりとりあえずで始めるのはいけなかったかな。自分と向き合う場所を作るためにnoteを始