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#膝痛
利用者様の家に体操(ストレッチ)のやり方を書いた紙を貼ってみた
訪問マッサージに回っていたある日、膝が強張って動きが悪くなっている利用者様に、施術の他にも自分でできる事はないかと言われたので、下記の内容の貼り紙を貼ってみたら喜んでくださった。
内容を下に記しておきます。何かの参考になれば。
「膝の筋肉をゆるめるストレッチ
◯◯ ◯◯様
※痛みの強い時はやらないでください
・足首まわし10回程度
・足のばし 10回程度
(大きく息を吸って、ゆっくりと
訪問マッサージに回っていたある日、膝が強張って動きが悪くなっている利用者様に、施術の他にも自分でできる事はないかと言われたので、下記の内容の貼り紙を貼ってみたら喜んでくださった。
内容を下に記しておきます。何かの参考になれば。
「膝の筋肉をゆるめるストレッチ
◯◯ ◯◯様
※痛みの強い時はやらないでください
・足首まわし10回程度
・足のばし 10回程度
(大きく息を吸って、ゆっくりと