寝る前がチャンス

こんにちは。本条です。

率直にタイトルの意味を申しあげますと、
これは「学習したことを記憶するチャンス」です。
(;^e^)

私はいつも、
朝起きたあとに心理学などの勉強をしています。

そして、
必ず寝る３０分前に「復習」しています。

そうすることで、
学んだ内容を「鮮明に覚えている」ということに気づきました。

繰り返しが「印象」になる私たちの脳には、
海馬という記憶を管理するところがあ