#21 40代からは、だから「姿勢」
姿勢が悪いと体が歪み
✓血流が悪く冷え性
✓腰痛、膝痛、節々の痛み
と様々な不調が。
血液の流れが悪くなると、体の末端まで血液が循環しなくなり 冷え性になりやすくなります。
また、顔の潤いがなくなり、シワ、たるみにもなるし 化粧ののりも悪くなりますよね。
歪みは、加齢とともに、腰痛、膝痛、節々に痛みが生じてきます。
さらに高齢になると 立っている時にふらつきも増します。
これは、癖が積み重なってのこと。
サイレントキラーになりかねませんので 今のうちから治していくことをおすすめします。
姿勢の癖は、性格と同じで簡単には治りません。
今までの歳月を経てできた癖です。
その癖を変えるには、その分の歳月がかかるともいわれてますので。
今から始めるのがいいかな？と思います。
そして、その積み重ねが 年をとった時によい癖としてあらわれますように♪
続きは、音声でお聞きください♪
50歳からの新生活スタイルにむけて
📻 anchor
📻 standFM
📻Spotify
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？