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ポジティブ心理学ワーク#1

数年前にポジティブ心理学を学び、実践インストラクター資格ももっている私。

最近、メンタル不調なので(知識を実践していない・・・)、自分への公開ワークにて効果を検証してみようと思い立つ。

これ全21回なのよ。

ということは、「文章化(振り返り)を21日間で習慣化する」という昨日の決意は、これさえやっちゃえばクリアできるというわけだ。

我ながらナイスアイディア!

では、さっそく。

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