ポジティブ心理学ワーク＃１

数年前にポジティブ心理学を学び、実践インストラクター資格ももっている私。

最近、メンタル不調なので（知識を実践していない・・・）、自分への公開ワークにて効果を検証してみようと思い立つ。

これ全21回なのよ。

ということは、「文章化（振り返り）を２１日間で習慣化する」という昨日の決意は、これさえやっちゃえばクリアできるというわけだ。

我ながらナイスアイディア！

では、さっそく。