女優やモデル「特別にダイエットはしてません」のカラクリ

有名な方の、よく聞きますよね

「ダイエットはしてません」
「コレといって何もやってません」
「結構食べてますよ」

最近こそ「1日◯分のトレーニングを欠かせません」「ほぼ自炊で毎日玄米を炊いてます」など、カミングアウトしてくださる方が増えましたが、
あからさまにストイックな様子をあえて出す方はあまりいらっしゃいません。

これが意味すること、ご存じですか？

「ラーメンは1年に1〜２回しか食べません」
「1日2時間半のトレーニングは欠かせません」

というのが「その方にとって」
「特別なこと」ではありません。

って意味ですからねww

「けっこう食べてますよ」

ってのは、太らないヘルシーな食材をばかりたくさん食べてますよ。

って意味であって、

我々俗世間の人間にとっての「いわゆる食べ物」ではございません。

はたからみると、
「うわありえんしww」
ってな、ストイックなことでも、

本人にとっては
「ごく当たり前の日常」
であり、

正直そこまで頑張ってるという感覚がないのです。

毎日「ハミガキ」をするくらい当たり前なことなだけなんですよ。

私、えりおの唯一の無二の取り柄が白くてきめ細かく（でもやっぱり微妙に劣化しつつある）肌なのですが、

「えりおさん、そんなお肌が白くてキレイなの、どうやったらそうなるの？」

それについてだって、「特にコレ、ってことはない。」
って、思ってました。

保湿。日焼けしない。睡眠。

これでじゅうぶん美肌は確保できるし。なんてことない。

じゃなかったらしいww

実は、私の「日差しを避ける」っぷりは尋常じゃないようです。

私は直射日光というものをほとんど浴びない生活をしています。

• 住まいは北向き

• 洗濯物は乾燥機か部屋干し

• 出かける30分前に必ず日焼け止めを塗り終える

• 夏は昼の10時〜15時は極力外を歩かない

• 歩くとしてもフード付き長袖

• リゾートでも日向には一切出ない

最近、患者さんにこのあたり、お話しすると、
何でだか、潔く諦めてお帰りになられますww

まだまだあるよ。

• アトピー肌なので泡立つ洗顔は使わない。

• 朝は拭き取り化粧水のみ。

• 夜お風呂で週1回スクラブ。

• クレンジングはヨーロッパ製の、ダブル洗顔のいらないもの。

• ダブル洗顔はしない。

• オールインワン化粧品は使わない。

• 化粧品は各2〜3種類ずつ用意、指先でその日の肌のコンディションをみながら、合いそうなものをつける。

• 春夏期と秋冬期で化粧品の種類は一変させる。

• 休日はファンデーションしない。

• コロナ時代なってから平日もファンデーションしない

• 日中の日焼け止め、春夏はSPF50 PA++++、秋冬はSPF30 PA+++、顔だけでなく首〜デコルテ〜うなじ〜耳の後ろまで。

• 量はクリーム状のもので手のひら一枚の面積あたりトータル真珠玉1個分（乳液の場合1円玉一枚分）となるように数種類重ね塗り。

（日焼け止めの正しい量と塗り方はやりだすとテーマから若干それるので詳しくは割愛します、が、個別に調べた方が良いでしょうね。8割くらいの皆さん間違ってるので。）

あと、独りよがりになるといけないので、

1〜2ヶ月のペースで、有名人や女優さん御用達のゴッドハンドによる全身のケアしてもらってます。顔の肌をも触ってもらってます。

顔だけケアしても美肌にはなりませんからw

これら、全て、自分にとっては、
「至極日常的なプロセス」。

歯磨きのような感覚で、何も特別なことじゃないです。

ゆえに「何やっているの？」と言われても「特別にこれってことはやってない」という答えになります。

こういうカラクリです。

あたいのは肌のケアの話ですが、

結局、食事とか、ダイエットに置き換えても同じことですのよ。

自分はこっち方面はそこまでストイックにやらんけどww

そもそもね、こういう人たちへの質問の仕方が間違ってんだよ、ってお話。

「いつも」どういう食生活されてますか？

「いつも」運動はどのくらいされてますか？

が、正解。

まーたぶん、オソロシイ答え返ってくると思いますよwww