（メンタルが変化する選手へ）色々なケースへの準備が必要です #メンタル #緊張【No.538】

目の前の出来事に対して『楽しい』や「辛い」の感情をどのように付けるかは、人それぞれ違います。
 
ただ、脳🧠が『楽しい』『ワクワク』の感情で動作することで、思考や体調がベストになっていきます。
 
先日会社で「あなたみたいに、いつもプラスで考えている人なんていない。そんなの無理！」と言われました。

その通りだと思います😁
プラス思考人間とは、いつもプラスで考えている人間ではありません。
 
稲盛和夫さんの京セラフィロソフィには、
『楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する』という言葉があります。
 
プラスで考える人も、実はネガティブに計画しています。様々なリスクを考え、ピンチを想定した準備をしておくのです。
準備が終われば『うまくいく』と思って実行し続けることを意識します😊
 
仕事も試合も同じです。
仕事ではトラブルを想定し、対策を予め立てておきます。
試合では、どんなときもフルセットで勝つことを想定した試合展開を考えておきます。
これにより、ピンチに直面した時も、冷静に対応できる準備をしているため、メンタルを維持できるのです。
 
今日は『どんな準備をするか？』を考えながら必笑で☝️💫

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