#一般社団法人日本身体管理学協会
波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその２
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオも私のインスタグラムのDMにいただいたご質問にQ＆A方式でお答えしています。
今回のご質問は、、
✅パドル時の呼吸について
✅膝を曲げる時の音について
✅寝ている時に起こるふくらはぎの痙攣（つってしまう）
✅何故お酒を飲む前に何か食べたほうがよいのか？
こちらのご質問についてフランクにお話しさせていただきま
波待ちラジオ～大人サーファーは知っておきたい膝の事～
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオは大人サーファーは知っておきたい膝の事です。
元記事はこちらです。
大人サーファーは知っておきたい膝の事｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
サーフィンで意外と多いのは膝を痛めてしまうことです。
そんな膝についていくつかピックアップしてお話しさせてもらっています。
こちらからお聴き
波待ちラジオ～知っておきたいアレルギー～
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは～知っておきたいアレルギー～です。
元記事はこちらです。
知っておきたいアレルギー｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
花粉シーズンの今でこそ知っておきたいアレルギーの仕組みについてお話しさせていただきました。
こちらからお聴きいただけます。
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波待ちラジオ～サーファーは知っておきたい睡眠のマメ知識
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーファーは知っておきたい睡眠のマメ知識です。
元記事はこちらです。
サーファーは知っておきたい睡眠の種類｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
大人サーファーの疲労回復に切っては切れない睡眠の事、正しい知識を身につけて快適なサーフィンライフをおくりたいですね。
睡眠について覚えても
波待ちラジオ～サーファーも知っておきたい血流～
こんにちは。
サーフィン大好きパーソナルトレーナーの近藤です。
さて、今回の波待ちラジオはサーファーも知っておきたい血流です。
全身の血液は生きていくための栄養素や酸素、ホルモンなどを絶え間なく運んでいます。
元記事はこちらです。
サーファーも知っておきたい血流｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
血流についてサーファーじゃなくて人間としてめっちゃ大切なお話し
波待ちラジオ～疲労回復に超重要！たんぱく質～
こんにちは。
身体の事でお悩みのサーファーを応援
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは人間生きていくために本当に必要なたんぱく質のお話しです。サーファーにとっても必要不可欠な栄養素になってきます。
元記事はこちらです。
回復に超重要！たんぱく質｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
人間の体のほとんどがたんぱく質でつくられています。