波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその２

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオも私のインスタグラムのDMにいただいたご質問にQ＆A方式でお答えしています。

今回のご質問は、、

✅パドル時の呼吸について

✅膝を曲げる時の音について

✅寝ている時に起こるふくらはぎの痙攣（つってしまう）

✅何故お酒を飲む前に何か食べたほうがよいのか？

こちらのご質問についてフランクにお話しさせていただきました。

ポッドキャストやSpotify、もしくはこちらからでもお聴きいただけます。

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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。

一般社団法人日本身体管理学協会 - 公式サイト (shintaikanri.com)