【読書】自分を操る超集中力〜実践編〜

敬愛するメンタリストDaiGoさんの本で
一番売れていると言う「自分を操る超集中力」

ここで書かれていた
疲れを癒す法を試してみました。
ちょうどいい実験になると思ったので
やってみましたが、効果テキメンだったので
共有します。

Before・　頭がぼーっとする
・　とにかく眠い
・　ガツンと昼寝したいができない

１５時すぎ。
昼下がりで気候もあったかく、
テレビも消して、
息子と２人静