#瞑想
【読書】自分を操る超集中力〜実践編〜
敬愛するメンタリストDaiGoさんの本で
一番売れていると言う「自分を操る超集中力」
ここで書かれていた
疲れを癒す法を試してみました。
ちょうどいい実験になると思ったので
やってみましたが、効果テキメンだったので
共有します。
Before・ 頭がぼーっとする
・ とにかく眠い
・ ガツンと昼寝したいができない
15時すぎ。
昼下がりで気候もあったかく、
テレビも消して、
息子と2人静
敬愛するメンタリストDaiGoさんの本で
一番売れていると言う「自分を操る超集中力」
ここで書かれていた
疲れを癒す法を試してみました。
ちょうどいい実験になると思ったので
やってみましたが、効果テキメンだったので
共有します。
Before・ 頭がぼーっとする
・ とにかく眠い
・ ガツンと昼寝したいができない
15時すぎ。
昼下がりで気候もあったかく、
テレビも消して、
息子と2人静