不安や恐怖を知って、不安や恐怖を遠ざける。

不安
 
について。
 
 
不安・恐怖。
 
そういったものは、
どうして感じるのか？
 
 
不思議じゃないですか？
 
生まれた時は、
感じていなかった、
不安・恐怖。
 
それは、どのようにしてできているのか？
 
出来れば、なくしたいもの。
ですよね。
 
という訳で、不安と恐怖について。
 
不安と恐怖の原因は、見えない部分、知らない部分に、
存在します。
 
何かわからないもの、見えないものがあって、
それらを受け入れられないときに、
人は、不安や恐怖を感じるようです。
 
 
赤ちゃんの頃は、
見えていないものも、沢山ある。
分からないものだらけでもある。
 
ただし、全てを受け入れているから、
不安や恐怖を感じないでいられる。
 
一度、高い所から落ちたりすると、
怪我をして、痛い。
そうすると、次からは、
怪我や痛みを受け入れたくないから、不安や恐怖になる。
 
そんな構造で、不安や恐怖が出来上がっていきます。
 
逆に言えば、
怪我や痛みを受け入れさえすれば、不安や恐怖は無くなるという事。
 
不安や恐怖を感じている時、
受け入れる
という事がとても、大事なようです。
 
 
ちょっと、不思議な感覚になる話をします。
想像してみて下さい。
 
あなたは、誰かと二人で、
戦場にいます。
 
誰でも結構です。
パートナーでも、友人でも、親友でも、親でも。
出来るだけ親しいと思える相手を想像してください。
 
森の中の戦場で、その相手と二人で逃げている状況。
二人とも疲れ果てて、木の陰に隠れます。
 
人間の視界は、約１８０°～２００°と言われています。
 
ですから、どこから敵が襲ってくるか？
分からない状況では、
その相手と背中合わせで、周りを警戒するしかありません。
 
一人の場合は、２００°の視界しか見えませんから、
見えない部分は、不安、恐怖になります。
その不安を、なくすために、
常に、見えない部分を見て、
警戒しなくてはならない。
 
でも、二人で周りを警戒できれば、
自分の足りない、１６０°を相手が見てくれるので、
不安はゼロになるわけです。
 
※この場合、見えないという不安だけに焦点を当てて下さい。
　死という恐怖の、不安は入れない条件でお願いします。
 
極限状態になればなるほど、よくわかるのですが、
 
自分の見えていない部分を、相手に見てもらう、
という事をするのですが、
 
その相手を、１００％信じていないと、
不安を消すことが出来ない。
 
少しでも、信じていない部分があると、
それが不安になって現れるんです。
 
そして、その相手とは、
自分です。
 
何言ってるか分かりませんよね(^▽^;)
 
例えば、あなたが、相手の事を、
９０％信じて、１０％信じられなかったとする。
 
すると、１０％だけ不安になる。
大丈夫かな？となるわけです。
 
でも、
その１０％は、実は相手にあるのではなくて、
自分にある。
 
自分自身で、自分の事を１００％信じられる人は、
相手の事を１００％信じられる。
 
自分自身で、自分の事が９０％信じられる人は、
相手の事を９０％信じられる。
 
といった風に、自分自身の行動が、
自分の気持ちと一致しているか？
そのパーセントが、その相手を信じられる値になるわけです。
 
 
・・・・。
分かりますかね・・・。
この感じ。
伝わりますかね・・・。
この感じ。

結局のところ、誰かという他人の心を１００％見ることは出来ません。
だから、他人という心を見るために、参考にするのは自分の心になる。

自分の心をどのように感じるかで、他人の心の見え方が変わるという事です。
 
なんか、変な感じしません？
 
相手を信じられるか？信じられないか？
というのは、相手の責任ではなくて、
自分自身の問題という事。
 
自分自身の行動が、ちょっとでも、
自分の気持ちと違っていたり、手を抜いていたり、
していると、
自分自身の行動を、
信じられないし、受け入れることが出来ない部分が出来上がる、
 
そして、その受け入れられない自分の分だけ、
相手の事が信じられなくなるという事。
 
人のせいにするな。
と、昔の人は言いましたが、
 
全くその通り、
 
 
せっかくの生きている時間ですから、
その時間を、どのように考えて、過ごすのかは、
全て、自分の責任です。
 
不安・恐怖を感じた時、
 
その不安や恐怖は、
 
周りの影響ではなくて、
 
実は、自分の中にあるもの。
 
不安・恐怖は、自分が作り上げるものです。

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