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#ひろしの練習日誌

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プロバドミントン選手ひろしの練習日誌です。 日々の練習についてまとめています。
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記事一覧

2021年4月29日 練習振り返り

2021年4月29日 練習振り返り

こんにちは。
32歳からプロバドミントン選手を目指すことに決めた、タケウチヒロシです。
今日も練習振り返りを、noteでしていきます。

今日は、KOKACAREバドミントンスクールのプロコーチである、けんすけコーチに相手してもらいました。

みっちり相手してくださってありがとうございました😊

本日の練習メニュー・ウォーミングアップ 10分
・フットワーク20s×9セット 6分
・基礎打ち 1

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2021年4月24日 練習振り返り

2021年4月24日 練習振り返り

こんにちは。
32歳からプロバドミントン選手を目指すことに決めた、タケウチヒロシです。
今日も練習振り返りを、noteでしていきます。

今日は、KOKACAREバドミントンスクールのプロコーチ・トレーナーである、Yukoコーチに相手してもらいました。

みっちり相手してくださってありがとうございました😊

本日の練習メニュー・ウォーミングアップ 10分
・基礎打ち 15分
・チャリチャリ7点5

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2021年4月22日 練習振り返り

2021年4月22日 練習振り返り

こんにちは。
32歳からプロバドミントン選手を目指すことに決めた、タケウチヒロシです。
今日も練習振り返りを、noteでしていきます。

今日は、KOKACAREバドミントンスクールのプロコーチ・トレーナーである、Yukoコーチに相手してもらいました。

みっちり相手してくださってありがとうございました😊今日は試しで練習のLIVE配信をしてみました!こちらがアーカイブなのでぜひ見てみてくださいね

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2021年4月20日 練習振り返り

2021年4月20日 練習振り返り

こんにちは。
32歳からプロバドミントン選手を目指すことに決めた、タケウチヒロシです。
今日も練習振り返りを、noteでしていきます。

今日は、KOKACAREバドミントンスクールのプロコーチ・トレーナーである、Yukoコーチに相手してもらいました。

みっちり相手してくださってありがとうございました😊

本日の練習メニュー・ウォーミングアップ 10分
・基礎打ち 15分
・チャリチャリ7点5

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2021年4月16日 練習振り返り

2021年4月16日 練習振り返り

こんにちは。
32歳からプロバドミントン選手を目指すことに決めた、タケウチヒロシです。
今日の練習振り返りです。

今日は、KOKACAREバドミントンスクールのプロコーチ・トレーナーである、Yukoコーチに相手してもらいました。

みっちり相手してくださってありがとうございました😊素晴らしい刺激をいただきました。

本日の練習メニュー
・ウォーミングアップ 15分
・基礎打ち 15分
・技術練

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2021年4月15日 練習振り返り

2021年4月15日 練習振り返り

こんにちは。
32歳からプロバドミントン選手を目指すことに決めた、タケウチヒロシです。
今日から練習振り返りを、noteでしていこうと思います。

今日は、KOKACAREバドミントンスクールのプロコーチである、きよコーチに相手してもらいました。

みっちり相手してくださってありがとうございました😊パワーもスピードもフィジカルも自分より圧倒的に上なので、素晴らしい刺激をいただきました。

本日の

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#ひろしの練習日誌 Day137】
17:00スタート🔥

・ランニング20分
・基礎打ち20分
・チャリチャリ40分

ダブルスは技術面がとても大事なので、最近は毎日練習するようにしてる。そのためにはからだのケアがマジ大事‼️
フィジカルの管理をプロ意識もって!

#ひろしの練習日誌 Day136】
18:00スタート🔥

・ランニング10分
・フットワーク10分
・基礎打ち10分
・チャリチャリ40分

昨日からだのケアを丁寧にしたので、比較的からだが軽く集中して練習できた!早いラリーでもミス少なくなってきた‼️
プロ意識もって!

#ひろしの練習日誌 Day135】
13:00スタート🔥
練習日誌つづいてます!

・ランニング20分
・基礎打ち20分
・チャリチャリ40分

今日はからだバキバキで大分疲労がたまってました💦でもそんな中でも集中して、技術の底上げを目指す!プロである自覚を持つべし‼️

#ひろしの練習日誌 Day134】
12:00スタート🔥
練習日誌つづいてます💦

・ランニング10分
・基礎打ち20分
・チャリチャリ50分

できるだけ毎日練習できるように、ちょっとでもやる‼️今日はオーバーのフォームを確認しながら練習!リストスタンドの意識が下がってる💦

#ひろしの練習日誌 Day133】
10:00スタート🔥
久々の練習日誌です!💦

・ランニング10分
・基礎打ち20分
・チャリチャリ50分
・オールショート3分×3セット

練習はできてるけど日誌つけれてないことを反省!!今日はバックハンドのスイングを意識して練習‼️

#ひろしの練習日誌 Day132】
17:00スタート🔥
#習慣化 なんとか日誌つけられた!💦

#ランニング 10分
#基礎打ち 60分

身体に投資完了‼️
今日はレッスンの合間にトレーニング🔥

【体温:36.4℃】

#ひろしの練習日誌 Day131】
10:00スタート🔥
#習慣化 なんとか日誌つけられた!💦

#ランニング 40分

身体に投資完了‼️
今日はオフィスに行くついでにランニング🏃‍♀️

【体温:36.4℃】

#ひろしの練習日誌 Day130】
17:00スタート🔥
#習慣化 日誌をつけるのができない💦

#基礎打ち 60分
#ダブルス 1ゲーム
#ダブルス2 :2攻守 10分

身体に投資完了‼️
今日はレッスンの合間にトレーニング!

【体温:36.4℃】