森田幸司

サラリーマンです💁‍♂️ ウエイトリフティングの選手でもあります🏋️‍♂️ 最高実績全日本選手権2位…

森田幸司

サラリーマンです💁‍♂️ ウエイトリフティングの選手でもあります🏋️‍♂️ 最高実績全日本選手権2位🥈 パーソナルコーチや オンラインでのコーチングとかもやってます✍️

  • 一人旅日記【タイ】

    初の海外旅行。いきなりひとりでタイに行きました。 いろんなトラブルや出会いがあって 自分にとって忘れられない体験が出来た。 その日々を綴ったもの。

国体失格してからメンタルとの向き合い方を学んだ話

今時文書なんて流行んないかな？とか思いつつも、自分の文章力鍛えるために書こうかな！気楽に日記感覚でね 国体で失格して次の全日本社会人までも残り１週間になった。 国体散々な結果で終わって、最近は競技に向き合う心の持ち用というか、メンタルについて考えることが多くなった。 国体はめちゃくちゃ気合入ってて、やってやるぞ、みんな見といてくれよ。という気持ちで望んだが、結果、いつも通りの動きができず、スナッチ一本も取れなくて失格で終わった。 もちろん力みが挙げる形にも出て、動きが

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    • 働きながら約1カ月でNSCA-CPT試験に合格した方法

      こんにちは森田です！ 先日、2021年3月21日、NSCA-CPTというパーソナルトレーナーの認定試験に合格する事ができました！ 平日は会社員、休日はトレーニング指導者の仕事をやりながら、 スキマ時間に効率を考えながら勉強をしました。 2月17日から勉強を始めて、約1時間の勉強を30日ほど続けて なんとか合格できました。 普段時間がない人でも効率よく試験勉強ができる 僕が実際に行った勉強方法を紹介したいと思います！ NSCA-CPTとはNSCA-CPTとは『NSCA-CP

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      • タイ一人旅【まとめ】感じたこと

        今回タイに一人旅行って感じたことを書いていこうと思う。 特に感じたのは人間性の違い日本人って基本何年後はこうなりたいとか、 何ヶ月後こうなってないと不安とか、 未来に自分を置いてそこから物事を考える。 タイ人は全く違って、今日が楽しけりゃそれで良い。今楽しかったらいいんじゃね？ みたいな考え方で生きてる。 別にどっちが良い悪いとかでは無いんだけど、 どっちが人生トータルでみて幸せなんだろ？って結構考えさせられる。🤔 確かに未来を常に考えて生きることで、 将来裕福な暮

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        • タイ一人旅【最終日】

          いよいよこの日が来てしまった。最終日。 結構日本に帰りたくないって気持ちがデカい。 そんくらい今回の旅、よかった。 今日は泊まった所の近くにたまたま大きな公園があって野外ジムもあるらしいから、早朝トレーニングしよう😂 朝7時くらいだったけど、人が結構多くて、体操したり、筋トレしたり、ボクシングしたり、いろいろ動いてた。 これが野外トレーニングジム！ 使用料一回20B 多くの人が筋トレしてた 野外ジムって自然な感じが良いけど重さが何キロか分からない😂 こんなのも

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        マガジン

        • 一人旅日記【タイ】
          11本

        記事

          タイ一人旅【8日目】

          ここまであんまり映えてなさそうな旅だったから今日は観光に行ってくる😂 アユタヤへ！！アユタヤってのは世界遺産にも登録されてる遺跡がたくさん見れる街。 バンコクからは70kmくらい離れてるから、 タイ国鉄を使っていこう！ と思ったら、なかなか日帰りで回れる時間の便がなく、(昼過ぎに駅についたため)どーしよっかなーってしてると、タクシー運転手が現れて、 "アユタヤを日帰りで巡りたいなら俺がタクシーでいろいろ連れてってやるよ！" 的なことを言ってきた んーあやしいなぁ

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          タイ一人旅【8日目】

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          タイ一人旅【7日目】

          今日は人材派遣会社の社長に合わせて頂くけど、その前に時間あったから近くのショッピングモールへ！ デカいショッピングモールで客人もほとんどない外国人っぽかった 今日はそのフードコートで昼ごはん こんな感じのカードとお金を交換してフードコートを回る。まぁ食券かな？ メニューはめちゃくちゃ豊富でタイ料理も結構揃ってる！ この3つでちょうど100B(300円)だった。 ここは日本人街だからかなんか知らないけど、 ここにきて初めて日本製と同じウォシュレットを発見した。笑 レ

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          タイ一人旅【7日目】

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          タイ一人旅【6日目】

          今日はタイで幼児向けスポーツジムを経営している方に会いに行きました！ 中央大学ラグビー部のOBで南平寮には良くいっていたらしい👏🏻 昼ごはんも奢ってくれました。 ありがとうございました。 ジムの名前はワクワクジムと言って 2歳から小学生が自分の体をしっかり動かせるように教えるジム！ 幼児の時期から体をしっかり動かしてると、成長しても忘れずに動かせるので高い運動神経を持って成長することができる！ここでしっかりレッスンを受けると 生涯スポーツを楽しめそう😎 レッスンの内容

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          タイ一人旅【6日目】

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          タイ一人旅【5日目】

          今日はタイの沖縄居酒屋で働かせてもらうことに！ タイ、プラカノン駅の近くにある。 金城沖縄レストランというところです。 社長には特になにも教えないから 自分で考えて動いて下さいと言われた。 めっちゃ好きです。そーゆうの🙏🏻 実際に店舗で働く前に社長が他に経営してる、洋食屋とリサイクルショップを見せて貰った。洋食屋は昭和の感じの雰囲気を出していて、 昭和の音楽が流れていて、 カメラや古いテレビなどが置かれてた。 すごい雰囲気よかった レコードなどは日本のお爺さんの

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          タイ一人旅【5日目】

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          タイ一人旅【4日目】

          今日は洗濯物が乾く昼12時までゆっくりして、 そこから昼食！ 今度は違う日本料理店にいった。 クレジットカード使えるか確かめて、 500B以上なら使えるよ！ って言われたんで、 じゃあ、この定食とサイダーで(ぴったり500B) って言ったら ノーノーって言われて。 ん？ どうやら1つのメニューで500B超えないと いけないらしい。なんだそのルール 仕方なく1番高い海鮮丼をチョイス てかこれしか500B超えてないらしい。笑 まだ次のチェックインまで時間があったから スタバで

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          タイ一人旅【4日目】

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          タイ一人旅【3日目】

          今日は波乱、とゆうより旅の命運が結構決まった。 朝起きて、昨日手洗いして干した洗濯物をチェック！ んー微妙だけど、乾いてるかな。 まぁ服は最悪買えば大丈夫か！ 洗濯とかはこーゆうノリ 現金がだいぶ減ってきたので今日はクレジットカードを使ってキャッシングすることに！ もちろん初めてだからちゃんと使えるか不安はあった。まぁクレカあればいけるって色んな人言ってるし、いけるっしょ！ さっそくATMにカードを入れて画面を進めていく。すると、、 ん？ このカードは使えません。最

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          タイ一人旅【3日目】

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          タイ一人旅【2日目】

          今日は朝からその日の宿を予約することに。 お得意のAirbnb👏🏻 次の宿は電車でいけそうなので電車に乗ってみることに！切符？の販売機があり、行き先をタッチすると必要な金額が表示され、その分のお金を入れるだけ。簡単😁 切符はこんな感じ BTSって名前の電車 改札通るとなんか駅員の人に止められて、 持ち物検査みたいのされた😂 なんか探知機をピッピッてやって何かをチェックしてた。笑 観光客みんなにやってるのかな？ テロ防止？ 30分くらいの10駅で44B(132円) 山

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          タイ一人旅【2日目】

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          タイ一人旅【1日目】

          さぁ、いよいよタイに向かう 成田空港に前泊し飛行機はタイ・エアアジアx 9時15分発の便で向かう✈️ 出国審査から飛行機に乗り込むまでスムーズにいけた。 時間もあるので吉野家の牛丼を腹に入れてから出発！ 飛行機狭すぎないかな？とか思ったけど、 意外とまぁいける。スカイマークとかと同じくらい。 こっから約7時間耐える。 本でも読んで時間潰そうと思ったけど、 眠気がめちゃくちゃ襲ってきて普通に爆睡した。 昨日成田で全然寝れなかったからね…。 意外とあっとゆうまに7時間が過ぎ

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          タイ一人旅【1日目】

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          いきなり初海外無計画ひとり旅

          ぽっ、と急に海外に行くことにした。 まぁやる事ないし。 旅のテーマは 無計画で外国の雰囲気を味わうツアーとかホテルの時間とかで縛られるのな嫌なだけなんだけど😅 場所はタイにしました🇹🇭 近場で安いし、日本人も結構いるから まぁ死ぬ事はないでしょう。ってことで笑 期間は1週間くらいにしよう！ 死にはしない程度に。笑 場所とテーマが決まったから資金集め！もともと金無しスポーツ系大学生なので ちょっとだけ働いて資金を貯めます😰 選んだバイトはウーバーイーツ ウーバーイ

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          いきなり初海外無計画ひとり旅

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