運動はたのしい
朝、目が覚めたらからだが重い。
原因はわかる。昨日のボクシングだ。
今日は
なにもしないのんびりデーかなぁ
と思いながら、
ダメ元でストレッチをする。
思いがけず、筋がのびて
とても心地よい。
そんなこんなで
ストレッチが終わると
からだが軽くなっていた。
こんな心地よい筋肉痛ははじめてだ。
そのままのうれしい気持ちで
散歩のときに軽く走ってみた。
前よりもランニングフォームが
格段に安定して走りやすい。
運動ってたのしい。
大人になっても
からだは変わっていく。
とてもよろこびます!!