![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/86581904/rectangle_large_type_2_8db3302b7dbfdd4479624e91c3125ba6.png?width=1200)
Photo by
soeji
食べないダイエットはリバウンドする
こんにちは!
パーソナルトレーナーの小原旺久です!
今日出勤するとき雲一つない空だったのですが
気温は低くとっても過ごしやすい天気でした。
もう秋がきていますね。
さて今日は食べないダイエットはリバウンドする
についてです。
短期間に結果を出そうと食事を
取らない方いらっしゃいませんか?
一時的には減りますが、
ダイエットをやめた途端に体重が増え、
以前より太ってしまった、以前より痩せにくくなったなどの声をよく聞きます。
一時的には減るが
食事を取らないことによって筋肉量が減り、
活動量も減ってしまい痩せにくく、たるんだ体になってしまいます😭
食べても太らない食事法を知っていれば、ストレスなく食べながら痩せることができます!
正しい食事法と、効果的なトレーニングを学び健康的で痩せやすい身体を手に入れましょう!
身体は変えられる。
\体験・無料カウンセリング受付中//
下記クーポンをタップ↓
BODY MAKE PLANNING
#池袋ジム #池袋パーソナルジム #池袋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング#池袋 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #池袋パーソナルトレーナー #ダイエット飯 #下半身痩せ #太もも痩せ #下半身ダイエット #宅トレ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #ブライダルダイエット #ダイエットモニター募集 #モニター募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?