アファメーションのポイント✨
夢・理想を叶える脳科学を使った【アファメーション】とは！？こちら！
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要するに、前向きな表現を使って自分の無意識にどんどん働きかけていくの✨
でね、アファメーションするときにはいくつかのポイントがあります。
①「私は～」「私たちは～」という表現で始める
②完了形（～した）、現在進行形（～している）で宣言する
既に叶っているイメージで宣言すると実現しやすいです。
③ネガティブなワードは使わない
私たちの脳は、否定形の判断ができないと言われているので
ネガティブワードを使うとかえってそれを無意識に刷り込んでしまいます。
下記に悪い例と、良い例を比較してみましょう。
×私はなるべくイライラしないようにする。
（イライラ、という言葉を脳がインプットしてしまう）
↓
〇私は毎日を笑顔で過ごしている。（ポジティブワードでシンプルに♪）
④感情を付け加えると尚良い
・私は毎日を笑顔で過ごしていて、とても幸せである。
・私は自身のゴールが実現して、とても嬉しく誇らしい。
因みにヴィーナスは”アファメーションノート”を作って、毎日日記のようにつけてます。
「これ全部叶っちゃうんだよね～ニヤニヤｗ」ってしながら書いて読み上げています。
書くのが向いている方、言葉に出すのが得意な方、それぞれいらっしゃると思うので
ご自分の性格に合う方法で続けてみると、いいかもしれません。
続けているとアファメーションが無意識に浸透して、意識も行動も日々のアファメーションも進化してきて、楽しいですよ♪
よかったらみなさんも一緒にやってみませんか？
疑問質問等あればお答えしますので、お気軽にコメントくださいね♡
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⏬ゆめかな♡夢叶う未来ヴィジョン
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