さて、第３弾です。 そもそもなんで、握力を鍛えるのかという話 正直なところ握力なんて鍛えくても生きていけるんですよ。現代は。 デスクワークが主流ですし、日常的に…
こんにちは、握力記事第４弾です。 私自身ものすごい握力を持っているわけではなく、まだまだ道半ばであり、強者たちには遠く及ばない存在であります。 そんな私がなぜ恐…
第２弾です。こんにちは 第１弾目ではCOC No1でトレーニングすることで握力の平均値を上回ることができることについて書きましたので、今回はその詳細に触れ、なぜ初心者…
こんにちは。 みなさん握力、鍛えてますか？ 私は鍛えてます。はい。 日本人の握力の平均値は３０代でピークとなり、おおよそ47kgであると言われています。 47kgって意外…
住人D
2023年11月2日 07:19
さて、第３弾です。そもそもなんで、握力を鍛えるのかという話正直なところ握力なんて鍛えくても生きていけるんですよ。現代は。デスクワークが主流ですし、日常的に必要性を感じないし、必要としてないから握力が低いわけですよね。実際、ミレニアル世代は握力が過去の平均より低いようです。ところが思いもよらないメリットがあったりします。少し前の話題にはなりますが、とある研究によると（詳細はググッと
2023年11月2日 06:39
こんにちは、握力記事第４弾です。私自身ものすごい握力を持っているわけではなく、まだまだ道半ばであり、強者たちには遠く及ばない存在であります。そんな私がなぜ恐れ多くも握力トレーニングの記事を書くのかそれはあまりにも握力トレーニングに役に立たない情報が多い!!（グーグル先生に聞いたところでなんと使えない情報の多いことか!!）どの記事もだいたいは使い回しとかパクりのような記事ばかりで検索
2023年10月13日 07:54
第２弾です。こんにちは第１弾目ではCOC No1でトレーニングすることで握力の平均値を上回ることができることについて書きましたので、今回はその詳細に触れ、なぜ初心者ほどグリッパーが向いているのかについて書いていきます。まず握力計で測定される握力の数値については、マラソンのような長い時間走り続けたり、サッカーやバスケットボールのように短く走りつつ時に爆発的に動く、ものとは違うことは明らかです
2023年10月13日 07:39
こんにちは。みなさん握力、鍛えてますか？私は鍛えてます。はい。日本人の握力の平均値は３０代でピークとなり、おおよそ47kgであると言われています。47kgって意外と超えるの難しいよなって思いませんか？私は思います。ちなみにボクシングの井上尚弥選手も握力は47kgだそうですよ。意外ですよね。そもそもですが、学校の体力測定以外で、２０代３０代やそれ以上で握力を測る期会なんていったい
