2021年6月の記事一覧
股関節のつまり感の原因って？？
こんばんは。
皆さんの中に、膝を抱えるように股関節を曲げたとき、
股関節の前の方につまり感（何かがぶつかってこれ以上曲がらない感じ）
を感じる人はいるでしょうか。
そこまでの可動域を生活の中で必要としていない方は、不便感をそこまで感じることは無いかと思います。
スポーツをされている方は、股関節の制限があることで、股関節の持つべきパワーを最大限発揮することが出来ないなど何かしらの問題が生じ
余命宣告からの脱却？！
医者からの余命宣告を受け、立ち上がった男性のトレーニングドキュメント。
トレーニング開始から約1ヶ月。
数値や見た目の変化はどの程度出たのか...
