運動習慣化の小さな収穫と、最近おもうこと

運動習慣化の小さな収穫

なにも観なくても､それっぽい有酸素運動ができるようになった。「護身マインド？」みたいなものが自分のなかにふんわり湧いてきたように感じる。　パンチやキック（フックやアッパー笑）をまいにち自己流でまわしてる。客観視すると怖い。　「ふつう」っていう言葉は好きじゃないけど、ふつうアッパーとかお茶の間でするかな… 笑

でも…たとえ自己流でもそういう動きを日常的にカラダに馴染ませていると､いざというときの動きに差がでるような気がする。

最近おもうこと

（逃げたら「生きていけない」ところだと自分の弱いところと向き合えるかも。逃げることが可能なところだと自分の弱いところがまだ見えないかも。逃げたら「生きていけない」ところだと､自分の弱いところと向き合わざるを得ないから､その部分をどうしようかと考えることができるかも。たとえば、改善しよう！とか、受け入れよう！とか。）