疲れにくい体になるために、筋肉を動かそう！！！

人間って本当に
動くようにるんだな～って
いつも思っています。

整骨院で、
多くの人の体を触っていて感じること。

それは・・・

動く習慣がある人のコリと、
デスクワークをしている人で、
動く習慣がない人のコリでは
同じコリでも、まったく違います。

まず、触った筋肉の状態が違う。

それは、年齢や性別に関係なくです。

動かない筋肉には、
老廃物が溜まります。

日々、なんだかんだ
体を動かしている人は、
ほぐれるのも早いです。

これは経験則的に、感じております。

そして、恐らくほぼ間違いない。

やっぱり、体は動かしたほうが良い。

同じ80歳でも、
定期的に体を動かしている人の肌つやと
そうでない人では、全然違います。

体を動かしている人の方が、
血流も良いし、新陳代謝がいいからだと解釈してます。

なので、軽くてもいいので
ぜひ、体を動かして下さいね！！！