【筋トレ】ダンベルカールで力こぶになる、上腕二頭筋・上腕筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、上腕二頭筋を鍛えるダンベルカールを紹介しています。
ダンベルカールは、筋トレと言えばダンベルカールをイメージされると思いますが、正しいフォームで行わなければ非効率なトレーニングになります。
筋トレ初心者の方、筋トレに興味のある方は、是非参考にしていただき正しいフォームで効率良くトレーニングしていきましょう。
楽しく筋トレ頑張って行きましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。