【筋トレ】太くたくましい腕になるリストカールの拮抗筋を鍛える為、バーベルリバースリストカールしてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、前腕を鍛える、リバースリストカールを紹介しています。
リバースリストカールは、前回紹介したリストカールの拮抗筋になる為、バランス・怪我予防の為にも是非鍛えてみて下さい。
コロナがなかなか終息しませんが、負けずに筋トレ頑張りましょう！！！
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