【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、腕（上腕二頭筋・前腕筋）を鍛える種目のハンマーカールを紹介しています。
はじめやすい種目の為、筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！
コロナ感染拡大により、中々ジムへ行けませんが、自宅・ホームジムでトレーニングを行いコロナを乗り越えましょう！！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。