【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、腕（前腕）を太く・強くする種目リストカールを紹介します。
前腕を太くしたい方、筋トレ初心者の方、是非参考にして下さいね！
コロナが落ち着きませんが、自宅・ホームジムで頑張って筋トレ頑張って行きましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。