一番いけないのは、おなかが空いていることと、1人でいること。

言わずと知れたサマーウォーズの名言。

もし、つらい時や苦しい時があっても、いつもと変わらず、家族みんなそろって、ごはんを食べること。一番いけないのは、おなかが空いていることと、1人でいることだから。

サマーウォーズ　栄の遺言より

悲しみや辛さが襲ってきたら、まず考える。

「今、お腹空いてないかな？」
「1人でなんとかしようとしてないかな？」

大体当てはまってるから、少し笑える。

これは他の本に書いてあった。

人はお腹を満たして、暖かくして、よく寝ていれば、大抵の不安はやり過ごせる。

だからもし不安が襲ってきた時は、確認しよう。

1.お腹が空いてないか
2.体が冷えてないか
3.寝不足じゃないか
4.一人で考えすぎてないか

もしどれかに当てはまっていたら、まずはそれを解決しよう。

悩むのはそのあと。

まあ、まずは落ち着きなさい。人間、落ち着きが肝心だよ。

サマーウォーズ　栄の遺言より

落ち着いて。ご飯を食べて。
体を温めて、よく寝よう。
そして誰かに頼るんだ。

大丈夫。あんたなら、人生に負けやしないよ。

そう言われている気がした。