今日の朝突然出来た呼吸法

息を吸う時
好きをいっぱい吸い込んで
（好き好き好きスキー！みたいな）

息を吐く時
大好きーと吐き出す
（あくまで心の中でのイメージ）

好きな対象は自分でも何でも良し。
自然と笑顔になり新鮮な空気が身体を駆け巡り、何だか楽しくなるのでオススメです。