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目標と振り返り

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あち
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今月のテーマを決めてみる

今月のテーマを決めてみる

目標の立て方は人それぞれだと思うけれど、
私は月ごとにやりたいことをリストアップして、それを週ごと、さらに日ごとに落とし込んでいる。

やりたいことをリスト化したあとは、「その月のテーマ」を決める。
テーマを決めるとやりたいことリストにまとまりが生まれて、軸を持って動きやすくなる。

ちなみに私の6月のテーマは「7月を前に進めるための準備」。
7月のテーマは「入口の先へ足を踏み入れる」である。

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6月にやりたいこと

6月にやりたいこと

5月も今日で終わり。早いもので、今年もほぼ半分がすぎたのか。

お正月、送別会、歓迎会、GWと続き、遊びすぎだとは思うけど、最近はなんだか停滞気味。6月は前に進みたい。1ヶ月でやりたいことをリストアップしておこうと思う。

体重1kg減

目標体重まであと1.6kg。5月までは飲み会が続いて現状を維持するのに精一杯だった。6月はしばらく横ばいだった体重グラフを下方向に引っ張って、ビアガーデンシーズ

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今月の自分を褒めてあげる日

今月の自分を褒めてあげる日

今日で6月も終わり。

月末になると「今月も終わっちゃった。意外と何もできなかったな」なんて思う。だけど振り返ってみると、かなり頑張った自分が見えてきたりする。

振り返りの時間をつくると「なんだ、ちゃんと頑張れているじゃん」「これ以上求めるのは酷だよね」と自分を褒めてあげられる。月末は何かと忙しいし、なかなか継続して振り返りの時間をつくるのは大変だけどね。

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先月の終わりに今月の目標を立て

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