#210_普段の生活のなかにあると、むしろ硬くて心地の悪さを感じるような状況ですが、アーサナ・セッションの最後ではうそのように心地よさを感じます。

アーサナ・セッションの最後にはシャバ・アーサナがあります。

あおむけに横たわって、すべての緊張を手離していく、想像を絶して心地よい時間です。

あおむけに横たわるのは、厚さ数ミリのヨガマットの上などで、ベッドの上でもなく布団の上でもありません。

普段の生活のなかにあると、むしろ硬くて心地の悪さを感じるような状況ですが、アーサナ・セッションの最後ではうそのように心地よさを感じます。

そこに起こった出来ごとは、アーサナ・セッションによって生じた心と身体の関係の劇的な変化であり、自分が身を置く状況の心地良さはその関係をそのまま反映したものであるという、シンプルな気づきです。