【誰でもできる✨】自己肯定感を高める方法⑴：再投稿改訂版📘
自己肯定感が高めれば
きっと人生が楽になるでしょう😌
私はこの言葉に感化されました💘
私も「自己肯定感」について
いろいろ考えたこともあります
なぜならば、私自身
自己肯定感があまり高いほうではない
からと認識しているからです💦
だからこそ、本当に大切なことを
知りたかったのです
なぜならば、自己肯定感が高めれば
あなたの人生がもっと素敵になりますから🎉
Inteoduction：参考図書のご紹介📗
この投稿の作成にあたり
参考にした本をご紹介したいです
『自己肯定感の教科書』 中島輝 著
本書では自己肯定感に対する
基本的な定義やマインドセット
ならびに自己肯定感の低さが
人生に及ぼすマイナスな影響
そして、自己肯定感を高める
対処法や習慣について
とても詳細にわかりやすく
解説されていると感服しました
ぜひ、本書を手に取ってみて
ご覧いただきたいなと思います📚
自己肯定感ってなんでしょう？？
ご存じの方もいらっしゃるでしょうが
自己肯定感は、「現代社会のキーワード」と
言っても過言ではないです
「私は自分が大好き」という人も
「なかなか自分に自信が持てない」
という人もいます
それは、当たり前のことですね
「みんな違ってみんな良い」のです
価値観の違いはかえって
素晴らしいことですから⭐️
しかし、ここで
私は大切なことを学びました📝
あなたの自己肯定感の度合いに関係なく
自己肯定感をしっかり理解しましょう！
ということです
なぜならば、自己肯定感の理解を深めることで
コミュニケーションが圧倒的に
うまくいくようになるからです
要するに自己肯定感が
強い人は、強いなりに
相対的に自己肯定感が低い人の
気持ちを理解することが大切ですし
自己肯定感が低いと感じている人は
自己肯定感を高める行いや心がけで
自分がもっと強くなり、成長できます
そして、輝くことができる人間へと
成長できる伸びしろがあるからです
自己肯定感について🌈
本書から学んだことですが
自己肯定感の定義とは
自分が自分であることに満足し
価値ある存在として受け入れられること
であると、私は解釈しました🌟
でも、いまの私の価値って
一体全体なんでしょう？？
本当に、今の私は
「価値ある存在」なのでしょうか？
このように思ったことも事実です💦
私は、どちらかと言えば
ネガティブだろうと思います😅
最悪の状況や起こりうる事態は
ある程度予測しながら行動しますし
心配性やリスク回避志向が高いです💦
ただ、決して悪い性格であるとは思いません
誠実でありたい、期待に応えたい
成果を出したいという想いがあるからこそ
誰よりもリスクに対しては敏感なのです
自己肯定感の低い私ですが
本書のなかでこのように
述べられていたので
私は少し嬉しかったような気がします
要するに「ネガティブ思考＝悪ではない」
ということですね📝
しっかり後先のことを考えられている証であり
最悪を免れる可能性が高まるという
ポジティブなことが生まれるからです
これは、良いネガティブ思考と言えるだろう
リスクを察知して、目標達成に向けて
着実にできることを進めていくことができる
という点で強みになるのかもしれませんね
このように自己肯定感が自分の
人生の質に大きく関わることを知った以上
自己肯定感についてもっと知見を
深めたいと思えました💘
私の自己肯定感がまだ低いと思います
これからの人生や仕事で
うまくうやっていける自信なんて
さらさらないのも本音です💦
でも、何かアクションは起こしたい！
いまの自分をアップグレードし続けて
変化を恐れず、成長したい！！
という気持ちだけは持っています
ただ、なかなかアクションベースで
変化を起こすことができていませんでした💦
このような中で
本書を読んで、自己肯定感について
理解を深めれ、特性を把握すれば
私も何か「行動」を起こせる気がします！
アクションベースまで移行できなかった壁を
打ち破ることができそうな気がします🔥
そして、もっと自己肯定感を高める習慣が
自分にもできると確信しました
だからこそ、本書から
私が学び、インプットしたことを
まとめていきたいなと思います📝
次回の投稿では
自己肯定感が低いと人生にどのような
マイナスの影響があるのでしょうか？
というテーマについて述べていきます
これは私の想像をはるかに超えて
恐怖すらも感じるレベルでした
ぜひ、この投稿をご覧になった
あなたの自己肯定感が
少しでも高まったのであれば
冥利に尽きることですね💘
For You：マガジンのご紹介🔔
あなたの人生がきっと、もっと素敵なモノになるはずです
考え方が変われば、毎日の言動が変化します
そのためのセルフマインドセットを会得しましょう🍀
🔸習慣化するコツ
🔸自己肯定感を高める方法
🔸自信アップのコツ
🔸善い行いまとめ
🔸行動力をアップさせるコツ などなど
自分自身に成長のベクトルを向けた
内容の記事をまとめてみました🔥
人間社会のなかで、自分らしく
素敵な人生を送るために
必要な考え方をまとめていきます🌟
すべての悩みの根源は【人間関係】です
なぜならば、この社会は人間社会だからです
仕事、恋愛、友好関係、家族、お金、趣味etc
すべての活動は「人との関わり」がなくして
成立しないことが多いです
だからこそ【人間関係マインドセット🍀】を
会得することが必要だと思います
すべては、人間社会をうまく生き抜く術を
身につけることで
素敵な人生を送るために💓
今後、さらにコンテンツを拡充できるように努めて参りますので
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます📚
Ending：最後までご愛読いただき誠に有難うございました！
あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが
その点に関しまして、ご了承ください🙏
この投稿をみてくださった方が
ほんの小さな事でも学びがあった！
考え方の引き出しが増えた！
読書から学べることが多い！
などなど、プラスの収穫があったのであれば
大変嬉しく思いますし、投稿作成の冥利に尽きます！！
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