シニア健康体操　健康研究所

シニア健康体操

シニアの方向けクラスです。日頃の運動不足や怪我予防、新たな趣味として一緒にクラスを楽しみましょう。ご自身のペースやスタイルでご参加頂けます。無理なくできる範囲で気楽に取り組みましょう。ご自身の状況によって難しい場面では休憩を挟んで頂くことももちろん可能です。椅子や床に座りながらでも、横になりながら動けるメニューの部分だけ参加でも構いません。心身リフレッシュしましょう。

※医師を始めとする専門家から禁止されている事項がある場合にはご参加をお断りする場合がございます。該当される方はまずご家族や身近な方にご相談ください。

対象

シニアの方。

-日頃の運動不足を補っていきたい方。

-自分のペースでゆったりと楽しみながら取り組みたい方。

-新たな趣味を見つけて心身リフレッシュしたい方。

-怪我予防や貯筋に無理せず取り組みたい方。

-習い事感覚でご自分のライフスタイルに新しく好きになれる事柄を加えていきたい方。

ご参加お待ちしております♪

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お問い合わせ
健康研究所

HP: https://kenkokenkyujo.amebaownd.com

MAIL: kenko.kenkyujo(アットマーク)gmail.com

LINE: @989xrzca (健康研究所公式)

INSTAGRAM: @kenkokenkyujo (健康研究所公式)

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