青木健　（俳優）

映画やドラマに出演したり、刀を振ったり、着物着て踊ったり、海外作品のために英語の勉強し…

青木健　（俳優）

映画やドラマに出演したり、刀を振ったり、着物着て踊ったり、海外作品のために英語の勉強したり、エンタメとお金とweb3について考えてることを共有してます。 各種SNS→https://linktr.ee/KenAoki 〔出演作〕キングダム2 真田十勇士 今際の国のアリス

SNSのストレッチやトレーニングを安易にとりあえずやるってのは危険かも！

もちろん否定じゃないです！！　笑 そのエクササイズ、あなたに本当に合ってるの？ってことです。 柔らかくしちゃいけないとこも伸ばしちゃってる可能性もあるよ バランス悪くしちゃってるよ ってことなんです。 もちろん僕は柔道整復師とかアスレチックトレーナーとか資格を持ってる専門家ではありません。なので、僕の経験上のお話です。 ですが、僕はこれまでたくさんの怪我をしてきましたし、その度に施していただいたエクササイズや、剣術武道やウェイトトレーニンング、球技や太鼓での力の伝え方を通し

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    • 劇団天PASSION リモートYouTubeLIVE vol.11 詩の朗読

      「トイレにアブがいた」 ジョボジョボと小気味良い音が狭い部屋に響いた いつからだ、我慢していたのは。 コーヒーとクーラーのせいだろう、下腹部に溜まる水分は限界まで膨れ上がっていた。 鼻から息がもれる 体の力が抜け、至福と言うと大袈裟だが、心地良い気分になる その時、首筋の後ろで、けたたましい音が通り過ぎる。 羽が高速で擦れ合う音 虫だ、どんな！？　小さくないぞ！　 危険な物体ということを〇〇年の人生が教えてくれる 体が反射神経をフル稼働して避けようとしたとき、それを僕の

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      • 「青空なのに泣けてきた」

        劇団天PASSION YouTubeLIVE vol.10 エンディングに、この詩を皆で朗読しました↓ 運命を背負った人に向けて いつもより緊張して歩く 集中力を高めて、大事な仕事へ向けて歩く 周りが見えなくならないよう、空を見上げてみた 澄んだ３月の青空 意識が今の「自分」から少し離れて 自分と自分以外を感じて …涙が滲んできた 思いだしてしまった、大好きな人を。 人には、どうにもならない運命を背負ってしまう事もあるんだと いつも女性から知らされる そういう運命の冷酷

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        • 寝違えを克服したい

          ここ数年で何度も「寝違え」を繰り返している。 数日前にもやってしまった。 原因を探って、これ以上繰り返したくない。 ポストに入っていたチラシを頼りに、行ったことない接骨院に行って、原因を探る手立てがないかと期待した。 そこで、新たな発見。 僕はいつも頸椎と胸椎の境目あたりを痛める。 その周りの深層の筋肉がガチガチのようだ。 小胸筋も。 小胸筋のマッサージは激痛だった。 野球で壊した右肩はとくに。 僕は前側の胸筋などが発達している。らしい。 やはりみんな大好きベンチプ

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          腸活！？してみようかな

          昨日、Twitterで寝違えを報告しましたが、筋肉の柔軟性が損なわれている→ストレッチ等で外的要因のケアはしている→じゃ次は内的要因か？→栄養や休養に問題か？→腸を元気にしよう→腸活してみようかな って想いに至りました。 栄養の吸収が上手くいってない感、腸の不調感は感じていたりしてたので、コレを機にトライしてみようと。 といっても、あまり極端には変えませんが。ストレスになるので。 徐々に摂取する食べ物を意識していこうとおもいます。 腸内環境には食物繊維が大事らしく ↓

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          腸活！？してみようかな

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          YouTubeと天PASSIONとワタシ

          語呂センスがダメですね。笑 えーっと 個人的にはnoteの使い方をもっとフランクにしようかなと思います！ 文字数少なく、回数多めに。 天PASSIONでYouTubeを始めて一ヶ月以上経ちました。 視聴してくださってる方々、本当に本当にありがとうございます。 おかげさまで登録者数200人行きました。 https://www.youtube.com/channel/UC6Wnmb0EAa9v-bD_HIA7h4Q LIVE動画の中で、至らない点とかありますが、許してください

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          ギリシャでのステージ

          このステージの特筆すべきは、、、 ステージ裏がイオニア海なのだ！ 夜 漆黒の闇に包まれる海沿いにステージ用の艶やかな照明が映える。 舞台上には、３人の三味線奏者。 それ以外には何もない。 ここで、何が始まるのか。 レフカダ島の人々はどんな心持ちでいたのだろう。 遠い遠い東洋の端にある日本という国はどれだけ認知されているのだろうか？ 少なからず、この本番前に、このステージまで移動する僕らの姿を見た人々は、興奮した勢いで反応していた。 楽しみで待っていてくれていたのか。 い

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          あえて習慣化しない

          常に自分の心と交渉する 僕はいつのまにか、そうする事が増えているような気がする。 しかし、小さい頃は、習慣づける事のほうが得意だった。 例えば、、、ん〜、ちょっと例えにしてはレアケースだけど、 朝起きたら、すぐドラムを叩く。笑 または、毎日、走り込みをする、素振りをする。少年野球をしていた頃だ。 家にドラムセットがあるっていうのも少しレアなケースかと思う。 田舎の一軒家なので、近所迷惑にはならない。 寝起きの悪い自分に対しての解決策が、朝イチで爆音を体に聞かせ起きるという

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          走ると見えてくる景色

          さぁ、今日はどこを走ろうか。 運動は心の健やかさを育んでくれる。 最近はよく、様々なメディアからそういった内容で運動の重要さを知ることが多い。 僕は中３の時にそれを実感した。 高校受験を前に部活動は引退する流れで、そうして志望校を決める前に身体が僕に訴えてきたことがあった。 …動きたい。 勉学に集中し、運動をまったくしない日々が少し続いただけでも心のバランスが崩れ始めていた。 僕はそういうタイプの人間だった。 今はネットで調べればどんな悩みも一通り解決策が出てくる。

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          「個性」について

          例えば、 なんで俳優をやっているんですか？ と、問いかけられたとします。 答えは、、、「……偶然です。」 ゴメンナサイ嘘です。 完全な嘘でもないのですが。 ホント色々な事が絡みあって、やり始めて続けています。 シンプルに言えば、「芝居が好きだから」そう答える役者がほとんどだと思います。 そうじゃない奴は役者なんてやるんじゃねぇ！なんて声が聞こえてきそうですが。笑 でも、たくさん複雑なものに触れてきた年月の中で、シンプルにとか、一つにまとめるのはちょっと逆効果な気がします。

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          「個性」について

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          エンゼルス⚾️での奇跡のゲーム［前編］

          昨年、夏、僕は友人と2人でL.A.に行きました。 友人は、年齢は僕の二つ上の先輩で、名前を仮にSとしましょう。 出会いは大学の１年、英語か何か、必修科目を受けている時にSとは知り合いました。 Sはその必修単位を落とし続け、僕ら一年生と一緒に受けていたのです。 当時、田舎から出てきた僕にとって、Sは窪塚洋介さんに似ているなぁって思っていました。顔が。 そう、、、田舎者ってたいしてたくさんの種類の人間と会ってないんですね。 今、思うと。。。w ザッッッックリ分けると窪塚さんっとい

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          エンゼルス⚾️での奇跡のゲーム［前編］

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