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十二月十一日 日曜日
6時21分起床。喉がだいぶ痛い。頭も痛い。
セブンイレブンのシーフードグラタン。
8時30分のクラスを指導。クローズドガードからのクランチ、クランチからの三角絞めを教えた。
喉が痛くてあんまり声が出なくて、自然とゆっくりで丁寧な話し方になったからか、いつもより優しくコミュニケーションを取れた気がした。
大介、譲さん、白坂くんがクラスを代わってくれて帰宅。
鶏胸肉150g、ごはん1パック、ご
十二月十二日 月曜日
7時56分、起床。
悲しい夢をみた。
喉は痛いし、鼻は詰まっているし、色々なことをやれるか、不安に感じる。
昨日の夜にお菓子をたくさん食べたせいかお腹が空いていなくて薬を摂るために萩の月を食べる。
aoj+のギィのキッズのレッスンの動画を観たり、本を読んだりする。
鶏胸肉150g、ごはん1パック、アーモンド10粒、ごまだれぽん酢。
橋本さんのノーギワールドの試合を観る。
道場へ。
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十二月十三日 火曜日
3時8分起床。
頭が痛い。ジュースが飲みたいと思い、家の近くの自販機へ買いに行った。
ドデカミンを飲みながら熱を計ると37.7度あった。
ぐんぐんグルトも飲んで寝る。
10時51分起床。
頭がガンガンする。熱を測ると平熱になっていて安心する。
パスタ100g、バリラのジェノベーゼ。
食事しながら水星の魔女の10話を観る。
昨日の日記を書く。日記を書いている20分くらいの間、没頭できて良か
十二月十四日 水曜日
8時37分起床。
10分くらい携帯を見て、日記を書いた。30分間、集中することができた。
あんまりお腹が空いていなくてコーヒーを淹れて苺大福を食べた。
休憩を挟みながら1時間くらい本を読んだ。
鶏胸肉150g、ごはん1パック、Kiriクリームポーション、マヨネーズ、テーブルコショー。
食器を洗って、ダラダラして、頭を回すために散歩へ出かけた。
細かいアイデアは日々生まれていて、少しずつ良